# T1E13. Autocuidado

Episodio de [Onvrez Vlankoz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onvrez-vlankoz).

- Publicado: 21 de junio de 2021
- Duración: 53 min
- Temporada 1, episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/527ec7d0/podcast/play/35868473/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-5-21%2Ffaba7f7b-d998-a9df-23b2-bce1cab37f09.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onvrez-vlankoz/episodio/11045205-t1e13-autocuidado

## Sobre este episodio

Un tema del que ni se habla ni se hace. ¿Qué cosas hacemos para no cuidarnos y cómo nos cobran factura? Recuerda seguirnos en instagram: @onvrez.vlankoz @memoff.podcast @sexologo.campechano @adolfo.p.beorlegui @cumbiero_intelectual ...y puedes ver los episodios en YouTube buscándonos con el mismo nombre (Onvrez Vlankoz).

Anterior: [T1E12. ¡Género! (Dupla 1: Fofo y Brian)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onvrez-vlankoz/episodio/11045206-t1e12-genero-dupla-1-fofo-y-brian)
Siguiente: [T1E14. ¡Paternidades! (Dupla 2: Campechano y Fofo)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onvrez-vlankoz/episodio/11045204-t1e14-paternidades-dupla-2-campechano-y-fofo)

## Últimos episodios de Onvrez Vlankoz

- [T5E5 Machismos Cotidianos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onvrez-vlankoz/episodio/11045116-t5e5-machismos-cotidianos) · 12 de octubre de 2026 · 1 h 02 min
- [T5E4 VPH ft. Rosario Badillo (chai.edusex)](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onvrez-vlankoz/episodio/11045117-t5e4-vph-ft-rosario-badillo-chai-edusex) · 28 de septiembre de 2026 · 1 h 02 min
- [T5E3. Sin suici.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onvrez-vlankoz/episodio/11045118-t5e3-sin-suici) · 14 de septiembre de 2026 · 1 h 10 min
- [T5E2 El rechazo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onvrez-vlankoz/episodio/11045119-t5e2-el-rechazo) · 31 de agosto de 2026 · 1 h 08 min
- [T5E1 Ahora sí... Regresamos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onvrez-vlankoz/episodio/11045120-t5e1-ahora-si-regresamos) · 17 de agosto de 2026 · 47 min