# Dietas milagro: no existen

Episodio de [Onda Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-salud), de OMCRadio.

- Publicado: 29 de julio de 2016
- Duración: 24 min
- Audio: https://www.ivoox.com/dietas-milagro-no-existen_mf_12375705_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-salud/episodio/5264970-dietas-milagro-no-existen

## Sobre este episodio

Entre los nuevos propósitos que sistemáticamente realizamos con el comienzo del año, se encuentra el de perder el exceso de peso que arrastramos desde las vacaciones y hemos incrementado con los excesos navideños. Además hay que ir preparando la "operación bikini". Con frecuencia esto nos conduce a poner en práctica esa "dieta milagrosa" que hemos visto en la revista en la peluquería o que "tan bien" le ha funcionado a nuestra vecina y que nos promete que en poco tiempo y casi sin esfuerzo vamos a alcanzar un "cuerpo 10". Pues bien los milagros no son posibles, sólo modificando hábitos y comiendo de un modo saludable se puede perder peso sin correr riesgos innecesarios.

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