# Onda Salud - Entrena para envejecer activamente

Episodio de [Onda Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-salud), de OMCRadio.

- Publicado: 17 de enero de 2019
- Duración: 16 min
- Audio: https://www.ivoox.com/onda-salud-entrena-para-envejecer-activamente_mf_31558802_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-salud/episodio/5264833-onda-salud-entrena-para-envejecer-activamente

## Sobre este episodio

El Doctor Pedro Santamaría nos habla sobre el programa de entrenamiento para envejecer activamente. En una sociedad caracterizada por un aumento progresivo de la población mayor, cobra especial relevancia la promoción de la autonomía y la calidad de vida desde el marco del envejecimiento activo. En la última década, los programas de entrenamiento cognitivo han demostrado ser eficaces a la hora de mejorar el rendimiento de las personas mayores. En este programa se busca, además, la transferencia de los resultados a la vida diaria, haciendo hincapié en el papel activo de los participantes en el desarrollo de estrategias y la promoción de la metacognición. Este manual contiene los materiales necesarios para aplicar un programa grupal de entrenamiento para envejecer activamente en 25 sesiones. Ha sido desarrollado por profesionales de la Unidad de Psicogerontología de la Universidad de Santiago de Compostela, de la Asociación de Familiares de Enfermos de Alzheimer y otras demencias de Galicia (AFAGA, Vigo) y de la Asociación Galega de Axuda ós Enfermos con Demencias tipo Alzheimer (AGADEA, Santiago de Compostela), que lo vienen aplicando desde años en sus centros.

Anterior: [Onda Salud - Prevenir intoxicaciones por productos químicos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-salud/episodio/5264834-onda-salud-prevenir-intoxicaciones-por-productos-quimicos)
Siguiente: [Onda Salud - Comics y Diversidad Sexualidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-salud/episodio/5264832-onda-salud-comics-y-diversidad-sexualidad)

## Últimos episodios de Onda Salud

- [Onda Salud \| Día Mundial de los Cuidados, cine, violencia en personas con discapacidad y la polinización de las abejas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-salud/episodio/146993553-onda-salud-dia-mundial-de-los-cuidados-cine-violencia-en-personas-con-y-la-de) · 28 de octubre de 2026 · 59 min
- [Onda Salud \| Duelo en rupturas de pareja, depresión en adolescentes, productos fitosanitarios parte II y el estetoscopio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-salud/episodio/70729418-onda-salud-duelo-en-rupturas-de-pareja-depresion-en-adolescentes-productos-parte) · 21 de octubre de 2026 · 55 min
- [Onda Salud \| La música como emoción, depresión más allá de los 60, productos fitosanitarios y el airbag como salvavidas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-salud/episodio/5264742-onda-salud-la-musica-como-emocion-depresion-mas-alla-de-los-60-productos-y-el) · 14 de octubre de 2026 · 53 min
- [Onda Salud \| Dieta para adolescentes, divorcios e hijos, autismo y protección en los hijos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-salud/episodio/5264743-onda-salud-dieta-para-adolescentes-divorcios-e-hijos-autismo-y-proteccion-en-los) · 7 de octubre de 2026 · 59 min
- [Onda Salud \| La conjura del escorpión, los microplásticos, mediación en el "Caso Maricarmen" y duelo infantil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-salud/episodio/5264744-onda-salud-la-conjura-del-escorpion-los-microplasticos-mediacion-en-el-caso-y) · 30 de septiembre de 2026 · 59 min