ONDA SALUD: Controla tu diabetes y cuento de Claudia Tecglen premio Princesa de Girona 2022

Abordamos hoy con el D. Darío Fernández las consecuencias del insomnio digital. Nos explica cómo actúa la luz del móvil paralizando la secreción de la hormona del sueño y liberándose dopamina que nos apega a la pantalla. También nos da unos consejos para evitar este tipo de insomnio, a la vez que nos señala soluciones erróneas que debemos evitar. Comentamos con nuestro crítico de cine Quique Almaraz la película Insomnio protagonizada por Al Pacino y R. Williams que nos refleja las consecuencias del insomnio también determinado por otra luz, los interminables días de Alaska. El Dr. Ángel Laguna nos da unos consejos para controlar la diabetes y precauciones al hacer ejercicio para evitar bajadas de azúcar y cómo deben cortarse las uñas las personas con diabetes para evitar, no solo las uñas encarnadas si no una posible amputación del pie. Claudia Tecglen, psicóloga y premio princesa de Girona 2022 y presidenta de la asociación www. Convives.net nos presenta el cuento “Ilusiónate de nuevo con tu vida” para todas aquellas personas que sufren alguna discapacidad. Finalizamos contándote cómo puedes evitar un empacho en tus cenas navideñas y trucos concretos para consumir menos calorías.