# 261. Alimentación consciente, "mindful eating"

Episodio de [Onda Interior](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-interior).

- Publicado: 17 de noviembre de 2025
- Duración: 42 min
- Audio: https://www.ivoox.com/261-alimentacion-consciente-mindful-eating_mf_162710030_feed_1.mp3?d=1763337889
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-interior/episodio/7420527-261-alimentacion-consciente-mindful-eating

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Interviene José Luis Pardo y Francisco José Puertas En este podcast descubrimos cómo una conexión más consciente con la alimentación puede convertirse en una herramienta poderosa para el autoconocimiento y el desarrollo personal, explorando la relación profunda que cada persona tiene con la comida, más allá de lo que aparece en el plato. A través del enfoque del mindful eating, hablamos de cómo aprender a comer con atención plena puede transformar nuestros hábitos, emociones y bienestar. Nos podéis encontrar en www.mindfulnessypsicologia.com Si queréis contactarnos para consultas on-line/presencial o conocer nuestras formaciones podéis hacerlo a través de: http://mindfulnessypsicologia.com/contacto/ http://mindfulnessypsicologia.com/calendario/ o enviarnos un correo a escuela@mindfulnessypsicologia.com También a través de INSTAGRAM: https://www.instagram.com/ondainterior/ Escucha el episodio completo en la app de iVoox, o descubre todo el catálogo de iVoox Originals

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