# OC092- Cómo empezar a realizar ejercicio de fuerza, con la Dra. Petratti

Episodio de [Onda Celicidad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-celicidad), de Lorena Pérez.

- Publicado: 13 de enero de 2023
- Duración: 55 min
- Temporada 4, episodio 92
- Audio: https://www.ivoox.com/oc092-como-empezar-a-realizar-ejercicio-fuerza_mf_101322300_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-celicidad/episodio/6050832-oc092-como-empezar-a-realizar-ejercicio-de-fuerza-con-la-dra-petratti

## Sobre este episodio

La Dra. Cristina Petratti, especializada en Coaching Nutricional, es la creadora del Método Petratti y autora del libro Pierde peso. Transforma lo que piensas y sientes para cambiar lo que comes, y en la entrevista 92 de Onda Celicidad nos habla de la importancia del ejercicio de fuerza en las distintas etapas de la vida. Destaca también el papel beneficioso que tiene este tipo de práctica para mejorar la inmunidad y la salud en la mujer. NOTAS DEL PODCAST: https://celicidad.net/oc092-ejercicio-fuerza-inmunidad/

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