# Las Mañanas de Onda Aragonesa: Ana Serrano (06/10/2025)

Episodio de [Onda Aragonesa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-aragonesa-3570220).

- Publicado: 6 de octubre de 2025
- Duración: 33 min
- Audio: https://www.ivoox.com/mananas-onda-aragonesa-ana-serrano-06-10-2025_mf_160158101_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/onda-aragonesa-3570220/episodio/4963386-las-mananas-de-onda-aragonesa-ana-serrano-06-10-2025

## Sobre este episodio

Con Ana Serrano, Especialista en Seguridad, Salud y Bienestar Laboral, abrimos el espacio #prlonair a lo que realmente nos mueve: las emociones. Porque entenderlas, gestionarlas y aceptarlas es el primer paso para cuidarnos y para cuidar a quienes nos rodean. Hablaremos de emociones como mensajes del cuerpo, de cómo regularlas sin reprimirlas, y de la importancia de la conciencia plena para vivir el presente y manejar la incertidumbre.

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