# Mindfulness empresarial: la solución para reducir el estrés laboral

Episodio de [On Balance](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/on-balance), de Vanessa Gonçalves.

- Publicado: 28 de diciembre de 2021
- Duración: 34 min
- Temporada 1, episodio 2
- Audio: https://cuonda.com/on-balance/mindfulness-empresarial-la-solucion-para-reducir-el-estres-laboral/1634545.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/on-balance/episodio/14500332-mindfulness-empresarial-la-solucion-para-reducir-el-estres-laboral

## Sobre este episodio

¿Sabías que el estrés laboral se ha convertido en uno de los mayores malestares actuales para trabajadores y empresarios? ¿De qué forma se ha incrementado durante la pandemia? En este segundo capítulo, Juan Yáñez , CEO de las Américas de la multinacional tecnológica Everis, nos cuenta de que trata una de las iniciativas que decidió implantar para todos sus empleados como método para liberar el estrés y la ansiedad causada por esta situación y cuyo objetivo es fomentar el orden mental, mejorar la gestión física y la motivación emocional mediante el mindfulness y la respiración. De esta iniciativa y de su filosofía de liderazgo corporativo conversa con Vanessa, destacando que “la mente es una herramienta maravillosa para muchas cosas, pero es un gran problema para otras, ya que está anclada al sufrimiento del pasado y al miedo del futuro. La respiración es clave para disfrutar el presente''.

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