# Running, una salida para el estrés

Episodio de [On Balance](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/on-balance), de Vanessa Gonçalves.

- Publicado: 7 de marzo de 2022
- Duración: 30 min
- Temporada 1, episodio 5
- Audio: https://cuonda.com/on-balance/running-una-salida-para-el-estres/1639835.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/on-balance/episodio/14500328-running-una-salida-para-el-estres

## Sobre este episodio

Nuestra invitada de hoy, Gema Paya, es una periodista, blogger y runner española que combina el mundo de la moda, la escritura y el deporte. Además, como Vanessa, cuenta con un podcast bajo el nombre "Me Inspiras" en el que conversa con personas de diferentes sectores que le inspiraron en sus inicios, y otros muchos que descubre cada día. Hoy tenemos el placer de contar con ella como nuestra inspiración para escuchar la historia de cómo el running se convirtió en una parte fundamental de su vida y es un ejercicio extraordinario para la mente. Según la influencer, a la que todos conocen bajo el pseudónimo 'Miss Leggins Run', la satisfacción de realizar una carrera, va más allá de los beneficios para la salud y la imagen física, sino que trae consigo un sentimiento de realización y satisfacción emocional.

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