56. CÓMO HACER SIRSASANA - El pino o la Parada de Cabeza. - Episodio exclusivo para mecenas
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! En este podcast me propongo un reto: explicarte cómo se realiza una de las posturas más llamativas -y que más beneficios tiene, aunque también contraindicaciones- del yoga: La postura de la cabeza o Sirsasana. Hay dos maneras de entrar en la postura, y en este podcast voy a explicarte ambas. Pero también vamos a ver qué beneficios y contraindicaicones tiene, qué precauciones tienes que tener o cuáles son las posturas que pueden ayudarte a prepararla. Eso sí, recuerda tener cuidado a la hora de hacerla. Para que tengas una imagen sobre la postura, te dejo algunos enlaces donde abordo la posición de sirsasana. https://laisladelyoga.com/sirsasana-pino-o-parado-de-cabeza Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Omnyrium. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/692426 Descubre mi contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/wv/users/15775332/showcase