265. Yoga Nidra para calmar la mente ansiosa antes de dormir - Episodio exclusivo para mecenas
Sobre este episodio
¡Vótame en los Premios iVoox 2026! Agradece a este podcast tantas horas de entretenimiento y disfruta de episodios exclusivos como éste. ¡Apóyale en iVoox! Yoga Nidra de 40 minutos para calmar la mente ansiosa y un sueño más profundo Esta práctica de Yoga Nidra de 40 minutos con música suave está diseñada para ayudarte a relajarte profundamente y a calmar la ansiedad. A través del descanso guiado, la consciencia de la respiración y la relajación corporal, esta práctica fortalece el sistema nervioso, calma la mente y ayuda a aliviar los síntomas físicos y emocionales de la ansiedad. Permítete encontrar la quietud, liberar la tensión y experimentar el poder restaurador del Yoga Nidra: un espacio donde la paz profunda, el equilibrio y la tranquilidad pueden surgir de forma natural. Escucha este episodio completo y accede a todo el contenido exclusivo de Omnyrium. Descubre antes que nadie los nuevos episodios, y participa en la comunidad exclusiva de oyentes en https://go.ivoox.com/sq/692426 Descubre mi contenido exclusivo: https://www.ivoox.com/wv/users/15775332/showcase