# ¿Cenar tarde te enferma? + La noche triste, Bruno Mars y crianza sin chancla

Episodio de [Omar y Argelia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/omar-y-argelia-7677006), de Omar Velasco, Argelia Atilano.

- Publicado: 11 de marzo de 2026
- Duración: 51 min
- Audio: https://anchor.fm/s/10e5ce6bc/podcast/play/116718952/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-2-10%2F7b36bffc-e512-cef7-ce27-e8336e841e3b.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/omar-y-argelia-7677006/episodio/5138633-cenar-tarde-te-enferma-la-noche-triste-bruno-mars-y-crianza-sin-chancla

## Sobre este episodio

Hoy platicamos de todo un poco, como nos gusta: desde el especial de 80 a las 8 y La noche triste en Omar y Argelia Radio, hasta un tema que pega directo en la vida diaria de muchas familias: ¿por qué los expertos recomiendan cenar más temprano y cómo cenar tarde puede afectar tu sueño, tu digestión y hasta tu peso? #OmarYArgelia #Podcast #CenarTemprano #BrunoMars #ComadresSinFiltro #CodigoVital #LaNocheTriste #80ALas8 #Pareja #Familia

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