# 3. Negociación y Autoestima: Pedir de manera efectiva siendo mujer (Parte I)

Episodio de [Olimpiah](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olimpiah), de Valentina Videla.

- Publicado: 30 de octubre de 2023
- Duración: 21 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/eb202a88/podcast/play/77909098/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-30%2F8b670aac-a0d0-d035-29b8-c6b574eea88a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olimpiah/episodio/6648262-3-negociacion-y-autoestima-pedir-de-manera-efectiva-siendo-mujer-parte-i

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos sobre la habilidad de negociar. Este tema no se limita solo al salario o la remuneración por nuestros servicios, sino que también incluye roles, responsabilidades, trabajo remoto y tareas no remuneradas, entre otros. Exploramos por qué es importante para construir confianza en una misma, cómo influye nuestro aprendizaje en esta habilidad y cómo prepararnos para una negociación. Además, discutimos qué cosas podemos negociar más allá del salario y qué hacer antes, durante y después de una negociación. Este episodio está dividido en dos partes. En esta primera parte, nos enfocaremos en la importancia de la negociación en la vida personal y laboral, cómo impacta en nuestra autoimagen y cómo las mujeres son afectadas de manera desproporcionada. También discutimos cómo prepararnos para negociar y cómo desafiar las normas aprendidas en torno a la negociación. Unite a esta conversación conmigo. Para más informacion seguíme en Instagram https://www.instagram.com/olimpiah.psicologia/ y entrá a mi web www.olimpiah.com , donde podés suscribirte a mi newsletter semanal. En ella, encontrarás más recursos de psicología para ayudarte a alcanzar tus metas y lograr todo lo que querés.

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