# 15. La opinión de los demás sobre mi cuerpo me afecta ¿cómo lo cambio? con Puri Alcalá Nutricionista

Episodio de [Olimpiah](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olimpiah), de Valentina Videla.

- Publicado: 24 de diciembre de 2024
- Duración: 1 h 12 min
- Temporada 1, episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/eb202a88/podcast/play/96239321/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-11-24%2F9af0caf6-6afa-5862-48e7-b0a6c8d621f2.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olimpiah/episodio/6648250-15-la-opinion-de-los-demas-sobre-mi-cuerpo-me-afecta-como-lo-cambio-con-puri

## Sobre este episodio

En este episodio, converso con Puri Alcalá, nutricionista feminista, sobre temas que nos preocupan a muchas mujeres: la relación con nuestro cuerpo y cómo podemos prepararnos emocionalmente para las festividades y otros eventos sociales sin caer en la presión social. Juntas abordamos por qué nos preocupa tanto nuestro aspecto físico y nos dan claves para sentirnos más tranquilas y seguras antes de reuniones sociales . Además, nos comparten cómo hacer un cambio de chip para afrontar los encuentros sociales/familiares y la vida con más fuerza, confianza y tranquilidad . Si quieres estar al día apúntate a mi Newsletter gratuita y recibe lo mejor de la psicología para aumentar tu confianza y crear una vida plena. Si te ha gustado el episodio, ¡déjame una reseña con 5 estrellas! Me encantaría saber tu opinión.

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