# 35. El hábito de estar pendiente de los demás: revisar, controlar y cuidar de más

Episodio de [Olimpiah](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olimpiah), de Valentina Videla.

- Publicado: 30 de noviembre de 2025
- Duración: 32 min
- Temporada 1, episodio 35
- Audio: https://anchor.fm/s/eb202a88/podcast/play/111913484/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-10-30%2F413455172-44100-2-ff1e51d3c1c94.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olimpiah/episodio/6648230-35-el-habito-de-estar-pendiente-de-los-demas-revisar-controlar-y-cuidar-de-mas

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos del hábito de estar pendiente de los demás. El revisar, controlar y cuidar de más: ese patrón silencioso que nos deja agotadas, sobrecargadas, un poco más ansiosas y desconectadas de nosotras mismas. Si te pasa de notar que estas más alerta que los demás, anticipando problemas, cuidando lo que nadie te pidió o haciéndote cargo de lo que no te corresponde… este episodio te va a ayudar. Te cuento por qué aparece este hábito, qué función cumple y cómo empezar a reemplazarlo por otro que te cuide mejor. Olimpiah web

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