# 36. Autoexigencia y mandatos: la forma en la que medimos nuestro valor

Episodio de [Olimpiah](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olimpiah), de Valentina Videla.

- Publicado: 8 de abril de 2026
- Duración: 38 min
- Temporada 1, episodio 36
- Audio: https://anchor.fm/s/eb202a88/podcast/play/118133075/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-3-8%2F40877dbf-110b-5cfe-0483-905314ea8415.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olimpiah/episodio/6648229-36-autoexigencia-y-mandatos-la-forma-en-la-que-medimos-nuestro-valor

## Sobre este episodio

En este episodio hablamos de cómo la autoexigencia y el sacrificio se vuelven una forma de medir nuestro valor, de vincularnos con el trabajo, con el amor y con nuestras decisiones.También revisamos la idea de que todas tenemos las mismas 24 horas. Vamos a poner contexto a esa frase que simplifica demasiado lo complejo. Es un episodio para analizar desde dónde te esforzás. Y para entender que no todo lo que cuesta vale. Y no todo lo que vale tiene que costarte tanto. Podés encontrar más información en mi web . Si te gusta lo que escuchás, dale a seguir y dejame una reseña para saberlo. Y si querés seguir profundizando, te leo en Instagram .

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