# 48. Qué dice de vos la manera en que usás tu tiempo y tu energía cada día

Episodio de [Olimpiah](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olimpiah), de Valentina Videla.

- Publicado: 29 de julio de 2026
- Duración: 19 min
- Temporada 1, episodio 48
- Audio: https://anchor.fm/s/eb202a88/podcast/play/123422883/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-6-28%2F428753942-44100-2-5204e6140628d.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/olimpiah/episodio/6648217-48-que-dice-de-vos-la-manera-en-que-usas-tu-tiempo-y-tu-energia-cada-dia

## Sobre este episodio

Hay un sufrimiento que la vida trae. Y hay otro que te imponés vos misma sin darte cuenta. En este episodio hablo de ese segundo. Del voto del sacrificio y del patrón de complicarse la vida más de lo necesario. De por qué encontramos valor en el sobreesfuerzo, en hacerlo sola, en estar detrás de cada detalle. De las reglas culturales que operan de fondo sin que las veamos: "a más dolor más valor", "el que no sufre no gana", "si no te costó no te lo ganaste." Hablo de la maternidad, del trabajo, del negocio propio. De las mujeres que se sobresfuerzan esperando que el mérito acumulado hable solo. Y de por qué el mundo no funciona así aunque quisiéramos que lo hiciera. Y también hablo de lo personal. Cuento movimientos muy simples que tardé demasiado en hacer, y lo que cambió cuando finalmente los hice. Tu tiempo es finito. Tu energía es finita. Este episodio es para empezar a usarlos mejor. ¡Dale play!

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