# Episodios de Ola De Salud 159 episodios, del más reciente al más antiguo · página 2. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud - [Ep. 109 - ¡Respira hondo y cuida tus pulmones!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876932-ep-109-respira-hondo-y-cuida-tus-pulmones) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 6: Junto con el corazón, los pulmones son el sostén de la vida y aunque muchas veces no nos damos cuenta, sufren el impacto de nuestros hábitos, pero también del medio ambiente. Es… - [Ep. 108 - La vida después del cáncer infantil](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876933-ep-108-la-vida-despues-del-cancer-infantil) · 9 de septiembre de 2024 · 41 min · episodio 5: Un diagnóstico de cáncer en los niños puede ser devastador para los papás, pero afortunadamente la curación del cáncer infantil es posible en la mayoría de los casos. En este… - [Ep. 107 - El efecto dominó de los inyectables para bajar de peso](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876934-ep-107-el-efecto-domino-de-los-inyectables-para-bajar-de-peso) · 9 de septiembre de 2024 · 35 min · episodio 4: Seguramente has escuchado hablar de los inyectables para bajar de peso y el auge que han tenido en los últimos años. Pero, más allá del revuelo que han causado, aquí te contamos… - [Ep. 106 - ¿Cómo construir un cuerpo que dure toda la vida?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876935-ep-106-como-construir-un-cuerpo-que-dure-toda-la-vida) · 9 de septiembre de 2024 · 33 min · episodio 3: ¿A quién no le gustaría vivir mucho y bien? Sin embargo, la longevidad no es algo que se pueda alcanzar con pastillas milagrosas, sino construyendo buenos hábitos. No te pierdas… - [Ep. 105 - Cafeína: ¿Buena o mala?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876936-ep-105-cafeina-buena-o-mala) · 9 de septiembre de 2024 · 35 min · episodio 2: ¿A quién no le gusta levantarse en la mañana y tomarse una taza de café? Si eres de los que les encanta, no te pierdas este episodio en el que Mauricio Torres y Marcela Toscano… - [Ep. 104 - ¿Cómo manejar el dolor y las emociones frente al cáncer?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876937-ep-104-como-manejar-el-dolor-y-las-emociones-frente-al-cancer) · 9 de septiembre de 2024 · 36 min · episodio 1: Ante un diagnóstico de cáncer, particularmente de mama, la atención integral es fundamental para recuperarnos con éxito. Es por eso que en este episodio, Cynthia Villarreal… - [Ep. 103 - Medicina preventiva: anticipando el futuro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876938-ep-103-medicina-preventiva-anticipando-el-futuro) · 9 de septiembre de 2024 · 32 min · episodio 11: La prevención es clave para gozar de buena salud y tener una excelente calidad de vida, pero, ¿cuál es el primer paso? No te pierdas este episodio en el que platicamos con la… - [Ep. 102 - ¿Por qué el estilo de vida también es medicina?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876939-ep-102-por-que-el-estilo-de-vida-tambien-es-medicina) · 9 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 10: Ya sabemos que con cambios en el estilo de vida es posible enfrentar las enfermedades de una mejor manera, pero, ¿cuál es el alcance de la medicina de estilo de vida frente a las… - [Ep. 101 - ¿Controlará la IA mi salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876940-ep-101-controlara-la-ia-mi-salud) · 9 de septiembre de 2024 · 17 min · episodio 9: Mucho se ha discutido acerca de los pros y contras de la Inteligencia Artificial (IA), pero en el tema de la salud puede ser un gran aliado para mejores diagnósticos y… - [Ep. 100 - Tendencias en salud: ¿Qué nos depara el futuro?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876941-ep-100-tendencias-en-salud-que-nos-depara-el-futuro) · 9 de septiembre de 2024 · 38 min · episodio 8: Con los avances en la ciencia y medicina, no podemos decir que la salud continúa siendo la misma que hace 10 años. Exploremos juntos las tendencias que marcarán el cuidado de… - [Ep. 99 - Salud digital: tendencias y tecnologías emergentes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876942-ep-99-salud-digital-tendencias-y-tecnologias-emergentes) · 9 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 7: ¿Cuál es el impacto de la tecnología en la atención de la salud? En este episodio conversamos con el doctor José Manuel Muñoz, experto en innovación en salud digital, para conocer… - [Ep. 98 - Microbiota: un ecosistema aún por explorar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876943-ep-98-microbiota-un-ecosistema-aun-por-explorar) · 9 de septiembre de 2024 · 35 min · episodio 6: ¿Sabías que en nuestro cuerpo habitan trillones de bacterias? ¡Pero no te asustes! Estas bacterias conforman la microbiota y son esenciales para la salud. Entérate qué efecto… - [Ep. 97 - El secreto para dormir bien](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876944-ep-97-el-secreto-para-dormir-bien) · 9 de septiembre de 2024 · 31 min · episodio 5: ¿Te ha sucedido que te levantas en la mañana cansado y sin ganas de empezar el día? Probablemente no tuviste un sueño reparador, pero en este episodio Mónica Lenz, healthcoach y… - [Ep. 96 - ¿Cómo ayudar a alguien que sufre de adicción?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876945-ep-96-como-ayudar-a-alguien-que-sufre-de-adiccion) · 9 de septiembre de 2024 · 45 min · episodio 4: Mucho se ha hablado acerca de la prevención de adicciones, pero, ¿cómo podemos ayudar a una persona que ya la está sufriendo? En este episodio Pablo Castillo, especialista en… - [Ep. 95 - Medicina y espiritualidad: ¿Polos opuestos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876946-ep-95-medicina-y-espiritualidad-polos-opuestos) · 9 de septiembre de 2024 · 37 min · episodio 3: ¿Te has puesto a pensar cómo influye la espiritualidad y creencias religiosas en el acercamiento con el médico y el resultado del tratamiento? No te pierdas este episodio en el… - [Ep. 94 - Mitos comunes de la alimentación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876947-ep-94-mitos-comunes-de-la-alimentacion) · 9 de septiembre de 2024 · 36 min · episodio 2: En el afán de mejorar la apariencia de nuestro cuerpo empezamos a probar toda clase de dietas y recomendaciones que al final pueden no ser útiles. En este episodio platicamos… - [Ep. 93 - Violencia sexual y ginecología forense](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876948-ep-93-violencia-sexual-y-ginecologia-forense) · 9 de septiembre de 2024 · 31 min · episodio 1: ¿Sabías que existe una especialidad médica dedicada a revisar casos de violencia sexual? En este episodio tenemos como invitada a la doctora María Dolores Vázquez Alemán… - [Ep. 92 - Cuando la depresión no se va](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876949-ep-92-cuando-la-depresion-no-se-va) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 9: Aunque existen métodos de tratamiento que ayudan a controlar episodios depresivos, qué sucede cuando la depresión no se va o peor aún, cuando no responde frente a los… - [Ep. 91 - Los retos de la donación de órganos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876950-ep-91-los-retos-de-la-donacion-de-organos) · 9 de septiembre de 2024 · 32 min · episodio 8: A través de la donación de órganos regalamos vida para quienes lo necesitan, pero a simple vista, el proceso no parece nada sencillo. Entérate de la voz de María José Sebastián… - [Ep. 90 - El debate de la pornografía: ¿Resuelto o no resuelto?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876951-ep-90-el-debate-de-la-pornografia-resuelto-o-no-resuelto) · 9 de septiembre de 2024 · 37 min · episodio 7: Mucho se ha discutido acerca de las consecuencias negativas del consumo de pornografía, pero ¿qué establecen los estudios al respecto? No te pierdas este episodio en el que nos… - [Ep. 89 - El futuro está en los genes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876952-ep-89-el-futuro-esta-en-los-genes) · 9 de septiembre de 2024 · 35 min · episodio 6: Nuestros genes guardan información que podría determinar el alcance de enfermedades de acuerdo a nuestra exposición a factores de riesgo, pero ¿cómo podemos utilizar esta… - [Ep. 88 - Menopausia: el inicio de una nueva etapa de vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876953-ep-88-menopausia-el-inicio-de-una-nueva-etapa-de-vida) · 9 de septiembre de 2024 · 37 min · episodio 5: Todas las mujeres pasan por la menopausia pero, ¿qué pueden esperar de esta nueva etapa de vida? En este episodio nos acompaña el doctor Carlos Félix Arce, especialista en… - [Ep. 87 - Cuando mis defensas destruyen el cabello](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876954-ep-87-cuando-mis-defensas-destruyen-el-cabello) · 9 de septiembre de 2024 · 36 min · episodio 4: Sin duda a todos nos preocupa que se nos caiga el cabello, pero más allá de la edad, los cambios hormonales y el estrés, existe un tipo de pérdida de cabello que tiene que ver con… - [Ep. 86 - Burnout, la otra pandemia que pocos ven](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876955-ep-86-burnout-la-otra-pandemia-que-pocos-ven) · 9 de septiembre de 2024 · 35 min · episodio 3: ¿Te has sentido tan agotado que ni el descanso te alivia o tan desmotivado que no encuentras salida? Puede ser por burnout… Así que no te pierdas este episodio en el que Mónica… - [Ep. 85 - Mamás que trabajan: ¿Cómo lograr el equilibrio?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876956-ep-85-mamas-que-trabajan-como-lograr-el-equilibrio) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 2: ¿Es posible para las mamás mantener un balance entre la vida familiar y profesional? Sin duda debe ser una tarea pesada y en este episodio, platicamos con Sara Ortega… - [Ep. 84 - Mi autolenguaje y yo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876957-ep-84-mi-autolenguaje-y-yo) · 9 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 1: Todos tenemos una voz interior que constantemente emite juicios, da opiniones, toma decisiones y hace suposiciones, pero ¿cómo podemos aprovecharla de manera positiva? En este… - [Ep. 83 - Porque tu cuerpo lo pide… Vitamina D](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876958-ep-83-porque-tu-cuerpo-lo-pide-vitamina-d) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 10: Ya sea porque tienes piel sensible, porque no te gusta salir o simplemente eres alérgico al sol, existen otras maneras de obtener vitamina D. No te saltes este episodio en el que… - [Ep. 82 - Un estilo de vida basado en plantas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876959-ep-82-un-estilo-de-vida-basado-en-plantas) · 9 de septiembre de 2024 · 41 min · episodio 9: La alimentación basada en plantas, más que una dieta, se ha convertido en un estilo de vida y en este episodio, nos acompaña el Dr. Mau, un apasionado de la ciencia quien nos… - [Ep. 81 - Enfermedades sexuales: No porque se habla poco, pasa poco](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876960-ep-81-enfermedades-sexuales-no-porque-se-habla-poco-pasa-poco) · 9 de septiembre de 2024 · 23 min · episodio 8: La desinformación y el estigma causan que las Enfermedades de Transmisión Sexual (ETS) sigan siendo un tema tabú, pero no tiene por qué ser así. No te pierdas este episodio en el… - [Ep. 80 - Mitos y realidades de la cirugía bariátrica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876961-ep-80-mitos-y-realidades-de-la-cirugia-bariatrica) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 7: ¿Te has preguntado si la cirugía bariátrica es una opción para ti? No te pierdas este episodio en el que el doctor Ricardo Cuellar, especialista en cirugía bariátrica, nos… - [Ep. 79 - Habilidades de liderazgo y el empoderamiento en salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876962-ep-79-habilidades-de-liderazgo-y-el-empoderamiento-en-salud) · 9 de septiembre de 2024 · 32 min · episodio 6: En la actualidad se ha puesto de moda hablar de liderazgo en el contexto laboral, pero ¿cómo podemos aprovechar las aptitudes de liderazgo para el empoderamiento de la salud? En… - [Ep. 78 - Ayuno intermitente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876963-ep-78-ayuno-intermitente) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 5: Es probable que conozcas a alguien que practica el ayuno intermitente para bajar de peso, pero, ¿de verdad funciona? Para platicarnos acerca de esta estrategia nutricional… - [Ep. 77 - Los secretos de la acupuntura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876964-ep-77-los-secretos-de-la-acupuntura) · 9 de septiembre de 2024 · 30 min · episodio 4: De seguro habrás escuchado acerca de la acupuntura o incluso ya la habrás probado, pero más que una moda, esta forma de medicina alternativa puede ser muy útil como complemento… - [Ep. 76 - Cansado de estar cansado](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876965-ep-76-cansado-de-estar-cansado) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 3: Todos nos hemos sentido cansados en algún momento pero, ¿qué sucede cuando el cansancio no se va? En este episodio invitamos a Alejandra Cortés, health coach de Health4life quien… - [Ep. 75 - ¡Alimenta tu rendimiento deportivo!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876966-ep-75-alimenta-tu-rendimiento-deportivo) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 2: Sabemos que para estar saludables debemos alimentarnos correctamente y llevar una dieta balanceada, pero ¿qué hay de los deportistas? ¿Qué tipo de alimentación deben llevar para… - [Ep. 74 - ¡Terminemos con la cultura de la dieta!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876967-ep-74-terminemos-con-la-cultura-de-la-dieta) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 1: ¿Quién no ha hecho algún tipo de dieta antes de un evento especial o de ir a la playa de vacaciones? Actualmente existen muchos tipos de dietas para bajar de peso y ahí radica el… - [Ep. 73 - ¿Menstruación dolorosa o endometriosis?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876968-ep-73-menstruacion-dolorosa-o-endometriosis) · 9 de septiembre de 2024 · 35 min · episodio 11: ¿Es normal que duela la menstruación? ¿Qué sucede cuando ese dolor es tan intenso que ni los analgésicos lo alivian? En este episodio nos acompaña el Dr. Luis Fernando García… - [Ep. 72 - Cáncer de próstata: ¿por qué los hombres también deben cuidarse?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876969-ep-72-cancer-de-prostata-por-que-los-hombres-tambien-deben-cuidarse) · 9 de septiembre de 2024 · 22 min · episodio 10: ¿Sabías que el cáncer de próstata no provoca síntomas en etapas tempranas? He ahí la importancia de la detección oportuna a través de los métodos de tamizaje. En este episodio… - [Ep. 71 - Cuidado de la piel para hombres](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876970-ep-71-cuidado-de-la-piel-para-hombres) · 9 de septiembre de 2024 · 31 min · episodio 9: Aunque existen muchos productos y consejos para el cuidado de la piel, la mayoría están dirigidos a mujeres. Si bien muchos hombres no prestan atención al cuidado de la piel… - [Ep. 70 - ¿Cómo aprender a morir para vivir?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876971-ep-70-como-aprender-a-morir-para-vivir) · 9 de septiembre de 2024 · 36 min · episodio 8: Hablar de la muerte es un tema tabú pero no debería serlo. La mejor manera de enfrentar una pérdida de un ser querido es expresando lo que sentimos. De esa manera lograremos… - [Ep. 69 - Mental fitness: ¿Cómo me recupero del agotamiento?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876972-ep-69-mental-fitness-como-me-recupero-del-agotamiento) · 9 de septiembre de 2024 · 25 min · episodio 7: Sabemos que el entrenamiento físico es muy importante para mantenernos saludables y para prevenir enfermedades, pero, ¿qué hay de nuestra salud mental? ¿Podemos entrenar nuestra… - [Ep. 68 - Salud eco-friendly](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876973-ep-68-salud-eco-friendly) · 9 de septiembre de 2024 · 22 min · episodio 6: ¿Cuidar mi salud va de la mano con cuidar el medio ambiente? Sin duda nuestros hábitos de salud impactan en nuestro entorno, pero ¿cómo le podemos hacer para que ese impacto no… - [Ep. 67 - Bienestar mental y tecnología: ¿relación disfuncional?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876974-ep-67-bienestar-mental-y-tecnologia-relacion-disfuncional) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 5: ¿Alguna vez te has preguntado si la tecnología digital es tu aliada o tu enemiga? Sin duda la tecnología nos ha hecho la vida más sencilla, incluso nos sacó de varios apuros… - [Ep. 66 - La salud es lo que es, pero para ti, ¿qué significa?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876975-ep-66-la-salud-es-lo-que-es-pero-para-ti-que-significa) · 9 de septiembre de 2024 · 33 min · episodio 4: ¿La salud es lo mismo para todos? Sin duda todos queremos sentirnos bien, pero para algunos eso significa ir al médico a que le receten un medicamento, pero para otros es vivir… - [Ep. 65 - Mindfulness, mucho más que solo meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876976-ep-65-mindfulness-mucho-mas-que-solo-meditacion) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 3: En la actualidad estamos tan propensos a la distracción, que esto nos impide enfocarnos en las actividades que realizamos en el presente y aunque no lo creas, esto realmente… - [Ep. 64 - El abuelito que quiero ser](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876977-ep-64-el-abuelito-que-quiero-ser) · 9 de septiembre de 2024 · 31 min · episodio 2: Tarde o temprano todos llegaremos a la tercera edad. Lo importante es llegar en óptimas condiciones para disfrutar al máximo esta etapa de la vida. Acompaña en este episodio al… - [Ep. 63 - Salud con propósito](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876978-ep-63-salud-con-proposito) · 9 de septiembre de 2024 · 23 min · episodio 1: La salud ya no puede ser reactiva. No debemos esperar a ver nuestra salud deteriorada para hacer algo al respecto. Y es que en la actualidad tenemos acceso a tanta información… - [Ep. 62 - ¿Por qué nos enfermamos más en invierno?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876979-ep-62-por-que-nos-enfermamos-mas-en-invierno) · 9 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 9: Llegó la temporada que pone nerviosas a las personas (particularmente a los papás) y no precisamente por la histeria de compras navideñas, sino por las enfermedades respiratorias… - [Ep. 61 - ¿Te sientes como te ves o te ves como te sientes?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876980-ep-61-te-sientes-como-te-ves-o-te-ves-como-te-sientes) · 9 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 8: ¿A quién no le ha pasado que se para frente al espejo y no le gusta lo que ve? En la era de celebridades e influencers, empezamos a tener ideales de belleza fuera de la realidad… - [Ep. 60 - Inhala paz... Exhala tensión...](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876981-ep-60-inhala-paz-exhala-tension) · 9 de septiembre de 2024 · 25 min · episodio 7: El estrés juega un papel muy importante en nuestro estado de salud, incluso es considerado como un nuevo factor de riesgo de enfermedad cardiovascular. ¡Pero no te estreses por… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodios.md Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodios.md?pagina=3