# Ep. 4 - Dietas que vienen y van. ¿Cuál debo hacer yo?

Episodio de [Ola De Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 24 min
- Temporada 1, episodio 4
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e12e146fb481f1cd26957a.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1877037-ep-4-dietas-que-vienen-y-van-cual-debo-hacer-yo

## Sobre este episodio

Levante la mano quien no ha hecho dieta al menos una vez. Hoy, la tendencia es estar saludable, cada año se crean nuevas dietas que parecen ser mejores que las anteriores. Antes, se creía que el bajar de peso era cuestión de voluntad, pero ahora con el avance médico más que voluntad, se suman otros factores, como el diseño genético y el ejercicio, estar en tu peso ideal no debe ser un tormento, lo ideal es como todo, buscar un equilibrio. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.

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