# Ep. 43 - Los hábitos de personas saludables. Parte 1.

Episodio de [Ola De Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 21 min
- Temporada 4, episodio 1
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e1277fd477394975d473ee.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876998-ep-43-los-habitos-de-personas-saludables-parte-1

## Sobre este episodio

Exploremos juntos algunos de los hábitos que seguramente nos ayudarán a llevar un estilo de vida más saludable. En este episodio Marcela Toscano y Kristen Peralta nos platican acerca de los buenos hábitos en nutrición y la importancia del descanso. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.

Anterior: [Ep. 42 - Hormonas: no solo son cambios de humor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876999-ep-42-hormonas-no-solo-son-cambios-de-humor)
Siguiente: [Ep. 44 - Los hábitos de personas saludables. Parte 2.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876997-ep-44-los-habitos-de-personas-saludables-parte-2)

## Últimos episodios de Ola De Salud

- [Ep. 161 - ¿Cómo influye la salud mental en el cuerpo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/146977317-ep-161-como-influye-la-salud-mental-en-el-cuerpo) · 26 de octubre de 2026 · 28 min
- [Ep. 160 - Platiquemos de la donación de órganos: un regalo de vida y esperanza](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/2251170-ep-160-platiquemos-de-la-donacion-de-organos-un-regalo-de-vida-y-esperanza) · 12 de octubre de 2026 · 21 min
- [Ep 159 - ¿Dolor de cabeza intenso y repentino? Esto debes saber](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876883-ep-159-dolor-de-cabeza-intenso-y-repentino-esto-debes-saber) · 28 de septiembre de 2026 · 24 min
- [Ep. 158 - ¿Y si mi entorno influye en cuánto alimento consumo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876884-ep-158-y-si-mi-entorno-influye-en-cuanto-alimento-consumo) · 31 de agosto de 2026 · 18 min
- [Ep. 157 - ¿Qué tanto entiendes el colesterol?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876885-ep-157-que-tanto-entiendes-el-colesterol) · 17 de agosto de 2026 · 23 min