# Ep. 61 - ¿Te sientes como te ves o te ves como te sientes?

Episodio de [Ola De Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 28 min
- Temporada 5, episodio 8
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e1177485943d338566727d.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876980-ep-61-te-sientes-como-te-ves-o-te-ves-como-te-sientes

## Sobre este episodio

¿A quién no le ha pasado que se para frente al espejo y no le gusta lo que ve? En la era de celebridades e influencers, empezamos a tener ideales de belleza fuera de la realidad, que a la larga solo nos deja serios problemas de autoestima. Y lo importante es que, más allá del aspecto físico, la belleza debe estar basada en la salud y el cuidado personal. En este episodio hemos invitado a Tania Bremer, psicoterapeuta especialista en pérdida y duelo, quien nos compartirá herramientas que nos ayuden a valorar y apreciar nuestro cuerpo.

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