# Ep. 78 - Ayuno intermitente

Episodio de [Ola De Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 24 min
- Temporada 7, episodio 5
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e10fde85943d33855d914d.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876963-ep-78-ayuno-intermitente

## Sobre este episodio

Es probable que conozcas a alguien que practica el ayuno intermitente para bajar de peso, pero, ¿de verdad funciona? Para platicarnos acerca de esta estrategia nutricional invitamos a Fernando Castilleja, especialista en medicina interna, quien nos ayudará a entender qué es realmente el ayuno intermitente y a quiénes puede beneficiar. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.

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