# Ep. 84 - Mi autolenguaje y yo

Episodio de [Ola De Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 29 min
- Temporada 8, episodio 1
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e10e25b6e53eea21c376bb.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876957-ep-84-mi-autolenguaje-y-yo

## Sobre este episodio

Todos tenemos una voz interior que constantemente emite juicios, da opiniones, toma decisiones y hace suposiciones, pero ¿cómo podemos aprovecharla de manera positiva? En este episodio nos acompaña Pilar Caballero, especialista en neuropsicología y mindfulness, quien nos platicará acerca de cómo crear un autolenguaje más positivo, compasivo y amable. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.

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