# Ep. 97 - El secreto para dormir bien

Episodio de [Ola De Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 31 min
- Temporada 9, episodio 5
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e10e6be05efbc47787027d.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876944-ep-97-el-secreto-para-dormir-bien

## Sobre este episodio

¿Te ha sucedido que te levantas en la mañana cansado y sin ganas de empezar el día? Probablemente no tuviste un sueño reparador, pero en este episodio Mónica Lenz, healthcoach y especialista en medicina funcional, comparte estrategias para descansar y cargar bien las pilas. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.

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