# Ep. 106 - ¿Cómo construir un cuerpo que dure toda la vida?

Episodio de [Ola De Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 9 de septiembre de 2024
- Duración: 33 min
- Temporada 10, episodio 3
- Audio: https://mdstrm.com/audio/66e10d4e71d8d760e51ec2ff.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876935-ep-106-como-construir-un-cuerpo-que-dure-toda-la-vida

## Sobre este episodio

¿A quién no le gustaría vivir mucho y bien? Sin embargo, la longevidad no es algo que se pueda alcanzar con pastillas milagrosas, sino construyendo buenos hábitos. No te pierdas este episodio en el que nos acompaña la doctora María Fernanda Contreras, especialista en geriatría, quien nos compartirá estrategias para llegar a una vejez plena y activa. Un Podcast de Tec Sounds Podcasts.

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