# Ep. 130 - ¿Cómo potenciar la inmunidad con los alimentos?

Episodio de [Ola De Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 5 de mayo de 2025
- Duración: 26 min
- Temporada 12, episodio 9
- Audio: https://mdstrm.com/audio/6818dfbbaa706c6058d07434.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876913-ep-130-como-potenciar-la-inmunidad-con-los-alimentos

## Sobre este episodio

Mucho se ha hablado de los suplementos para fortalecer el sistema inmunitario, pero, ¿no será mejor obtener los nutrientes directamente de los alimentos? En este episodio exploramos cuáles son los alimentos y estrategias que mejor ayudan a crear inmunidad de forma natural y efectiva.

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