# Ep. 134 - Azúcar: ¿dulce aliado o enemigo?

Episodio de [Ola De Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 11 de agosto de 2025
- Duración: 25 min
- Temporada 13, episodio 1
- Audio: https://mdstrm.com/audio/6893d67576955daa19585476.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876908-ep-134-azucar-dulce-aliado-o-enemigo

## Sobre este episodio

El azúcar está presente en más alimentos de los que imaginamos, y muchas veces la consumimos sin darnos cuenta. Aunque suele tener mala reputación, la realidad es más compleja: no es tan perjudicial como algunos dicen, ni tan buena como quisiéramos. Acompáñanos a descubrir cómo disfrutarla de forma consciente y equilibrada.

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