# Ep. 144 - Alimentación saludable: más consciencia, menos dieta

Episodio de [Ola De Salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud), de Tec Sounds Podcasts \| Tec de Monterrey.

- Publicado: 12 de enero de 2026
- Duración: 26 min
- Temporada 14, episodio 1
- Audio: https://mdstrm.com/audio/69600bcf94790d37a216c351.mp3?property=itunes
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud/episodio/1876898-ep-144-alimentacion-saludable-mas-consciencia-menos-dieta

## Sobre este episodio

¿Sabías que lo que comes hoy puede definir cómo vivirás mañana? Acompaña al Dr. Mauricio Torres y a la Dra. Marcela Toscano en una conversación sobre la alimentación consciente como un pilar clave de tu proyecto de vida y un hábito esencial para tu salud y bienestar a largo plazo.

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