# Episodios de Ola De Salud 159 episodios, del más reciente al más antiguo · página 3. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144 - [Ep. 59 - Suicidio, algo de lo que pocos hablan](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328614-ep-59-suicidio-algo-de-lo-que-pocos-hablan) · 9 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 6: Durante estos últimos dos años hemos estado tan preocupados por la pandemia por COVID-19 que hemos retirado la mirada de la otra pandemia que afecta a tantos jóvenes y de la que… - [Ep. 58 - Te cuido porque me cuido](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328615-ep-58-te-cuido-porque-me-cuido) · 9 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 5: Acciones tan sencillas como lavarse las manos o usar cubrebocas pueden hacer una gran diferencia en el control de la transmisión de enfermedades. Esta pandemia nos ha hecho darnos… - [Ep. 57 - Un trastorno llamado Diabetes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328616-ep-57-un-trastorno-llamado-diabetes) · 9 de septiembre de 2024 · 31 min · episodio 4: Recibir un diagnóstico de diabetes puede ser devastador para muchas personas, porque de entrada pensamos que no podremos comer los alimentos que tanto nos gustan. Pero la realidad… - [Ep. 56 - Suplementos alimenticios: ¿Enemigos o aliados?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328617-ep-56-suplementos-alimenticios-enemigos-o-aliados) · 9 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 3: Hoy en día, están de moda los suplementos alimenticios ¡hasta las celebridades los consumen a diario! pero ¿realmente son buenos? ¿Quién los puede tomar? ¿Son para todos?… - [Ep. 55 - Detox digital: desconectar para conectar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328618-ep-55-detox-digital-desconectar-para-conectar) · 9 de septiembre de 2024 · 33 min · episodio 2: ¿Te imaginas un día sin redes sociales o aparatos tecnológicos? Parece difícil, pero tal vez todos necesitemos un respiro del estrés digital. No te pierdas este episodio en el que… - [Ep. 54 - ¡Tómate un “baño” de bosque!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328619-ep-54-tomate-un-bano-de-bosque) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 1: ¿Sabes qué es un baño de bosque? Probablemente hayas pensado que pudiera referirse a bañarse dentro de un bosque, pero en realidad es una práctica que consiste en estar en… - [Ep. 53 - Quiero salir de vacaciones ¡ya!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328620-ep-53-quiero-salir-de-vacaciones-ya) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 11: Nos encontramos en verano, muchas personas ya se han vacunado y después de varios meses de encierro, todos nos queremos ir de vacaciones. Sin embargo, es importante tomar… - [Ep. 52 - Que no se te suba… ¡La Presión!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328621-ep-52-que-no-se-te-suba-la-presion) · 9 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 10: Sabemos que la hipertensión es peligrosa para muchos órganos, pero ¿qué la causa? ¿Se puede prevenir y/o tratar? ¿Qué tan frecuente es y qué tanto afecta a pacientes con COVID-19… - [Ep. 51 - Que no te “consuman” tus malos hábitos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328622-ep-51-que-no-te-consuman-tus-malos-habitos) · 9 de septiembre de 2024 · 40 min · episodio 9: ¿Fumas o conoces a alguien que lo hace? De seguro has escuchado hasta el cansancio que es malo para la salud, pero entonces, ¿qué motiva a las personas a seguir fumando? Para… - [Ep. 50 - Vapear: ¿Buena idea o mala idea?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328623-ep-50-vapear-buena-idea-o-mala-idea) · 9 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 8: En este episodio hablaremos del vaping. ¿Es peligroso o no? Muchas personas están sustituyendo el cigarro tradicional por el electrónico, lo consideran seguro pero, ¿qué tan… - [Ep. 49 - Nutrición y bienestar virtual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328624-ep-49-nutricion-y-bienestar-virtual) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 7: Queremos sentirnos bien y por eso estamos en constante búsqueda de métodos que nos permitan lograrlo. A nuestro alcance se encuentra todo un mundo digital que, a través de… - [Ep. 48 - Anorexia: mirando a través del espejo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328625-ep-48-anorexia-mirando-a-traves-del-espejo) · 9 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 6: Más que un trastorno alimentario, la anorexia tiene un origen mental. ¿Por qué ocurre y cómo detectarla? ¿Qué factores de riesgo influyen en el desarrollo de este padecimiento en… - [Ep. 47 - ¿Cómo priorizar la felicidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328626-ep-47-como-priorizar-la-felicidad) · 9 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 5: ¿Sabes qué aspectos de tu vida te hacen feliz? ¿Te gustaría cambiar aquello que te hace infeliz? No te pierdas este episodio en el que Mario Carvajal, Profesor de Psicología… - [Ep. 46 - ¿Y qué como ahora?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328627-ep-46-y-que-como-ahora) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 4: ¿Te sientes abrumado con tantas etiquetas? ¿Ya no sabes qué comer porque crees que nada es saludable? Marcela Toscano y Mauricio Torres nos platican acerca de las ventajas y… - [Ep. 45 - Los hábitos de una persona saludable. Parte 3.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328628-ep-45-los-habitos-de-una-persona-saludable-parte-3) · 9 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 3: Finalizamos nuestra serie de hábitos saludables y te invitamos a ponerlos en práctica para que alcances ese bienestar que tanto deseas. En este episodio, Marcela Toscano y Kristen… - [Ep. 44 - Los hábitos de personas saludables. Parte 2.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328629-ep-44-los-habitos-de-personas-saludables-parte-2) · 9 de septiembre de 2024 · 25 min · episodio 2: Continuemos explorando hábitos saludables para mejorar nuestro estilo de vida. En este episodio Marcela Toscano y Kristen Peralta nos platican acerca de los beneficios de hacer… - [Ep. 43 - Los hábitos de personas saludables. Parte 1.](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328630-ep-43-los-habitos-de-personas-saludables-parte-1) · 9 de septiembre de 2024 · 21 min · episodio 1: Exploremos juntos algunos de los hábitos que seguramente nos ayudarán a llevar un estilo de vida más saludable. En este episodio Marcela Toscano y Kristen Peralta nos platican… - [Ep. 42 - Hormonas: no solo son cambios de humor](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328631-ep-42-hormonas-no-solo-son-cambios-de-humor) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 10: ¿Cuántas veces no hemos asociado los cambios de humor con las alteraciones hormonales? Y aunque sí existe una relación, las hormonas van más allá de simples cambios de humor. Las… - [Ep. 41 - Gordito pero, ¿feliz?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328632-ep-41-gordito-pero-feliz) · 9 de septiembre de 2024 · 22 min · episodio 9: Aunque nuestro objetivo no es hacer sentir mal a las personas con obesidad, el sobrepeso no puede ser cuestión de felicidad, ya que a largo plazo trae consigo muchos problemas de… - [Ep. 40 - Nutrición, la clave para sentirse mejor. Especial Cáncer de Mama 3](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328633-ep-40-nutricion-la-clave-para-sentirse-mejor-especial-cancer-de-mama-3) · 9 de septiembre de 2024 · 21 min · episodio 8: Si bien no existe un alimento mágico para prevenir enfermedades, llevar una buena nutrición te ayuda a fortalecer tu cuerpo para hacerlo más resistente frente a padecimientos como… - [Ep. 39 - ¿Está en mis genes? Especial Cáncer de Mama 2](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328634-ep-39-esta-en-mis-genes-especial-cancer-de-mama-2) · 9 de septiembre de 2024 · 25 min · episodio 7: Muchas mujeres han escuchado que si alguno de sus familiares directos ha padecido cáncer, con mayor razón deben realizarse chequeos regulares pero, ¿qué tan cierta es la… - [Ep. 38 - Permiso para sentir, ayudar y pedir ayuda. Especial Cáncer de Mama](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328635-ep-38-permiso-para-sentir-ayudar-y-pedir-ayuda-especial-cancer-de-mama) · 9 de septiembre de 2024 · 22 min · episodio 6: Aunque ahora existen diferentes tratamientos muy eficaces contra el cáncer, el diagnóstico de cáncer de mama puede resultar devastador. Una mujer con cáncer de mama puede sentir… - [Ep. 37 - Cannabis de la buena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328636-ep-37-cannabis-de-la-buena) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 5: Con la aprobación del uso del cannabis medicinal en México, ha surgido incertidumbre en cuanto a sus beneficios y quiénes son candidatos a utilizarla con fines terapéuticos. Para… - [Ep. 36 - Salud, bienestar y un corazón contento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328637-ep-36-salud-bienestar-y-un-corazon-contento) · 9 de septiembre de 2024 · 22 min · episodio 4: ¿Sabías que las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en México? ¿Qué podemos hacer para evitarlas? Si padezco una enfermedad del corazón y me contagio de… - [Ep. 35 - No nos olvidemos del Alzheimer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328638-ep-35-no-nos-olvidemos-del-alzheimer) · 9 de septiembre de 2024 · 30 min · episodio 3: ¿Te ha sucedido que no te acuerdas dónde dejaste la bolsa, las llaves o hasta el carro? No te preocupes, es probable que no sea Alzheimer. Sin embargo, un estilo de vida poco… - [Ep. 34 - ¿La telemedicina llegó para quedarse?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328639-ep-34-la-telemedicina-llego-para-quedarse) · 9 de septiembre de 2024 · 25 min · episodio 2: Aunque la telemedicina no es algo nuevo, en estos meses de contingencia muchas personas han buscado consultar con su médico a través de dispositivos digitales y entendemos la… - [Ep. 33 - Plasma convaleciente, de la teoría a la práctica](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328640-ep-33-plasma-convaleciente-de-la-teoria-a-la-practica) · 9 de septiembre de 2024 · 23 min · episodio 1: Ya han transcurrido cinco meses de lucha contra el COVID-19 y hemos aprendido varias cosas, entre ellas, una estrategia muy importante por su potencial para combatir el virus en… - [Ep. 32 - Que tu relación no esté en cuarentena](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328641-ep-32-que-tu-relacion-no-este-en-cuarentena) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 19: La situación de contingencia por Covid-19 nos ha llevado a nuestros límites y el estar resguardado en casa las 24/7 con nuestra pareja y nuestras familias ha sido un reto… - [Ep. 31 - Depresión: muchísimo más allá que solo "echarle ganas"](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328642-ep-31-depresion-muchisimo-mas-alla-que-solo-echarle-ganas) · 9 de septiembre de 2024 · 25 min · episodio 18: Uno de los muchos males que nos ha dejado la pandemia por COVID-19 es la depresión. Y por más que intentamos, cada día se nos hace más difícil alejar esas nubes negras que acechan… - [Ep. 30 - En tiempos difíciles, ¿qué les digo a mis hijos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328643-ep-30-en-tiempos-dificiles-que-les-digo-a-mis-hijos) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 17: Si a nosotros como adultos nos cuesta entender todo lo que ocurre a nuestro alrededor, imagínense qué sucede con los niños. Entre el confinamiento, los cambios en nuestras rutinas… - [Ep. 29 - Eso que te quita el sueño: estrés y ansiedad](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328644-ep-29-eso-que-te-quita-el-sueno-estres-y-ansiedad) · 9 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 16: En tiempos difíciles es imposible evitar preocuparnos por lo que sucede a nuestro alrededor, pero ¿qué podemos hacer para que el miedo y la incertidumbre no perjudiquen nuestra… - [Ep. 28 - Nutrición sin salir de casa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328645-ep-28-nutricion-sin-salir-de-casa) · 9 de septiembre de 2024 · 21 min · episodio 15: La buena nutrición es muy importante y más en estos tiempos de COVID-19. Sin embargo, aunque no existen alimentos que prevengan la enfermedad, sí podemos consumir alimentos que… - [Ep. 27 - Buscar la paz entre cuatro paredes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328646-ep-27-buscar-la-paz-entre-cuatro-paredes) · 9 de septiembre de 2024 · 18 min · episodio 14: En este tiempo de COVID-19 en el que debemos permanecer en casa y en el que las familias tienen la oportunidad de convivir por más tiempo, tenemos el reto de cuidar, no solo… - [Ep. 26 - Salud desde Home Office](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328647-ep-26-salud-desde-home-office) · 9 de septiembre de 2024 · 25 min · episodio 13: Con la pandemia de COVID-19 muchos hemos estado en aislamiento trabajando desde casa y entre el caos de atender nuestras actividades laborales y nuestro hogar, corremos el riesgo… - [Ep. 25 - Distanciamiento físico](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328648-ep-25-distanciamiento-fisico) · 9 de septiembre de 2024 · 26 min · episodio 12: Ante la situación actual de contingencia por el COVID-19 es importante tomar medidas de precaución para cuidar, no solo a nosotros mismos, sino también a los demás. Una de estas… - [Ep. 24 - ¿Cómo cuidar tu mente durante el COVID-19?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328649-ep-24-como-cuidar-tu-mente-durante-el-covid-19) · 9 de septiembre de 2024 · 21 min · episodio 11: Sin duda vivimos momentos preocupantes por la pandemia de COVID-19 pero, ¿cómo podemos proteger nuestra salud mental del estrés, la ansiedad y los pensamientos negativos que nos… - [Ep. 23 - La mujer de hoy y el impacto en su salud](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328650-ep-23-la-mujer-de-hoy-y-el-impacto-en-su-salud) · 9 de septiembre de 2024 · 28 min · episodio 10: El rol de la mujer en la sociedad ha cambiado y con ello su salud. La mujer de ahora cumple muchas funciones y desea hacerse escuchar, sin embargo, más allá de una marcha o paro… - [Ep. 22 - ¿Cómo funciona la medicina funcional?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328651-ep-22-como-funciona-la-medicina-funcional) · 9 de septiembre de 2024 · 27 min · episodio 9: Curar enfermedades con medicamentos es cosa del pasado. Ahora podemos atender nuestras enfermedades crónicas bajo el modelo de medicina funcional: desde la raíz, modificando… - [Ep. 21 - Hablemos de sexualidad… sin tabú](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328652-ep-21-hablemos-de-sexualidad-sin-tabu) · 9 de septiembre de 2024 · 29 min · episodio 8: Hablar de sexualidad en México sigue siendo tabú. Es increíble que aún existan barreras sociales y culturales para tocar el tema abiertamente, incluso entre las parejas, y lograr… - [Ep. 20 - Más allá de la pandemia: una reflexión a futuro. Especial COVID19](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328653-ep-20-mas-alla-de-la-pandemia-una-reflexion-a-futuro-especial-covid19) · 9 de septiembre de 2024 · 22 min · episodio 7: No solo en México, sino en todo el mundo estamos viviendo una contingencia por el coronavirus (COVID-19) que sin duda ha afectado la vida política, económica y social de millones… - [Ep. 19 - Ponle azúcar a la vida, no a la comida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328654-ep-19-ponle-azucar-a-la-vida-no-a-la-comida) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 6: Aunque no lo creas, hoy en día toda la comida tiene azúcar, y sí, el cuerpo la necesita para funcionar bien, pero consumiéndola en exceso es malo para la salud. En nuestro… - [Ep. 18 - Dichosos los ojos que ven: Cómo cuidarlos en un mundo digital](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328655-ep-18-dichosos-los-ojos-que-ven-como-cuidarlos-en-un-mundo-digital) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 5: Las pantallas forman parte de nuestra vida. Todo el día estamos expuestos a ellas, ya sea a través de nuestros dispositivos móviles o de nuestras computadores y pantallas de… - [Ep. 17 - Kidney Bros](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328656-ep-17-kidney-bros) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 4: En México tendemos a evitar hablar de la donación de órganos porque es un tema que provoca incertidumbre. Esto se debe a la desinformación que existe porque, aunque la gente está… - [Ep. 16 - Cuando la sangre llama: ser donador de sangre](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328657-ep-16-cuando-la-sangre-llama-ser-donador-de-sangre) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 3: No es ninguna sorpresa, nuestro cuerpo está lleno de sangre. Lo que sí es sorpresa es que tarde o temprano puede que lleguemos a necesitarla. Pero, ¿por qué somos tan renuentes en… - [Ep. 15 - SIDA 38 años después](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328658-ep-15-sida-38-anos-despues) · 9 de septiembre de 2024 · 23 min · episodio 2: A 38 años desde que comenzó oficialmente la era del SIDA, aún nos enfrentamos a estigmas sociales no solo por razón de la enfermedad misma, sino también por falta de información y… - [Ep. 14 - ¡Aaah! Ese delicioso aroma a contaminación en las mañanas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328659-ep-14-aaah-ese-delicioso-aroma-a-contaminacion-en-las-mananas) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 1: Con tanta contaminación parece que ya nos estamos acostumbrando a no ver el cielo azul. La calidad del aire se ha deteriorado bastante y estamos viviendo un serio problema, que no… - [Ep. 13 - Papás cool, niños borrachos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328660-ep-13-papas-cool-ninos-borrachos) · 9 de septiembre de 2024 · 23 min · episodio 13: ¿Cuántas películas no hemos visto de adolescentes divirtiéndose a lo grande acompañados de alcohol que al final terminan convirtiéndose en anécdotas inolvidables? Tristemente la… - [Ep. 12 - Que el sueño no deje en visto](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328661-ep-12-que-el-sueno-no-deje-en-visto) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 12: Dormir es más que solo contar borreguitos. El dormir bien también radica en tener un buen hábito de sueño, pero esto, es algo que desgraciadamente pocos sabemos hacerlo. ¿Cuál es… - [Ep. 11 - Pacientes responsables ¿quién es el dueño de tu salud?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328662-ep-11-pacientes-responsables-quien-es-el-dueno-de-tu-salud) · 9 de septiembre de 2024 · 22 min · episodio 11: Si en algún momento de la vida te da una enfermedad, ¿a quién culparías? Hoy, como sociedad estamos muy acostumbrados a culpar a otros; la sociedad, el gobierno, las empresas… - [Ep. 10 - El lado oscuro del Fitness](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodio/6328663-ep-10-el-lado-oscuro-del-fitness) · 9 de septiembre de 2024 · 24 min · episodio 10: El término “fitness” es una palabra que hoy en día está presente en muchas partes; en gimnasios, en los cereales, en las marcas de ropa y en tantos lugares más. Pero, ¿qué es el… Más recientes: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodios.md?pagina=2 Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ola-de-salud-5785144/episodios.md?pagina=4