# 5.- Gafas de sol. ¿Sí o no?

Episodio de [OJOS FLEXIBLES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles), de Mar Bueno.

- Publicado: 12 de agosto de 2022
- Duración: 9 min
- Audio: https://anchor.fm/s/96bc6290/podcast/play/55941363/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-9%2F1baa30c3-fda0-43cf-26ea-5397fdffbdbb.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107606-5-gafas-de-sol-si-o-no

## Sobre este episodio

El sol es una gran fuente de energía y salud para tus ojos y el resto del organismo. Además es una herramienta al alance de todos y cien por cien natural. Aunque son muchas las voces que abogan por protegernos lo más posible de ella, lo cierto es que exponerse al sol tomando las precauciones y medidas necesarias es altamente beneficioso. En principio porque es la manera más eficaz por la que nuestro cuerpo sintetiza la vitamina D, que es vital para una salud óptima. Y además en el caso del sistema visual, es necesaria para nutrir y revitalizar nuestros ojos. De hecho, necesitamos luz para ver y la mejor luz para obtener una buena visión es la del sol. Cuando exponemos los ojos al sol también estamos nutriendo nuestra retina, que es la capa sensorial que recibe las ondas luminosas y las transmite al cerebro para que se produzca la visión. Así pues, ¿es tan saludable para nuestros ojos estar detrás de unas gafas de sol? Un tema controvertido, porque hay opiniones enfrentadas. En este episodio trato de aclarar el porqué quizá no sea tan conveniente su uso frecuente. Por supuesto, que habrá ocasiones en las que sean imprescindibles. Pero eso te lo cuento en el audio. Espero arrojar un poco más de luz sobre esta cuestión. Por último, no te vayas sin antes echar un vistazo a mi membresía, el CLUB GOLD VISION PARA RECUPERAR TU VISIÓN REAL . Cada vez queda menos para poder entrar al precio de promoción . Ya somos 14 personas practicando y aprendiendo Terapia y yoga visual para mejorar la visión. Si tú también quieres, entra en el enlace. Ya sabes que si te inscribes en agosto, el precio mensual será el mismo y para siempre. A partir del 1 de septiembre, esta promoción se acaba. Entrar en el CLUB GOLD VISION

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