# 13.- Para tener unos ojos saludables, no olvides parpadear

Episodio de [OJOS FLEXIBLES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles), de Mar Bueno.

- Publicado: 24 de agosto de 2022
- Duración: 8 min
- Episodio 13
- Audio: https://anchor.fm/s/96bc6290/podcast/play/56534217/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-23%2F96e4d7d9-54e3-6d81-f448-f5cd24e2a83f.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107585-13-para-tener-unos-ojos-saludables-no-olvides-parpadear

## Sobre este episodio

Para que yo no me olvide de decirte algo importante, te lo cuento antes de nada- Solo queda una semana para que acabe la promoción y puedas formar parte de mi membresía de terapia y yoga visual con la promoción de lanzamiento. Si quieres profundizar y poner en práctica técnicas para mejorar tu visión, este es el mejor momento. Te dejo aquí el enlace CLUB GOLD VISION PARA RECUPERAR TU VISIÓN REAL, Y ahora sí, vamos al tema de hoy: el parpadeo. Parpadear se define como la acción de abrir y cerrar los párpados. Pero, más allá de esa definición, el parpadeo es una función indispensable para mantener la salud ocular. En primer lugar, porque gracias a él la película lagrimal se mantiene y se distribuye por la superficie ocular. El preservar la cantidad y la calidad de la lágrima protege el ojo contra la sequedad ocular y además ayuda a que se limpie de impurezas. El problema hoy en día es que, al estar tantas horas haciendo trabajo de cerca, estamos disminuyendo la frecuencia del parpadeo y eso puede ocasionar problemas visuales de diversa índole. Si quieres saber cuáles, te lo cuento en el episodio de hoy. Y mañana hablaremos de una afección muy relacionada con el tema de hoy: el ojo seco. Hasta entonces, te deseo un buen día. Y, recuerda la promoción para entrar en la membresía el CLUB GOLD VISION PARA RECUPERAR TU VISIÓN REAL

Anterior: [12.- ¿Cada cuánto tiempo hay que revisar la vista?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107587-12-cada-cuanto-tiempo-hay-que-revisar-la-vista)
Siguiente: [14.- Sequedad ocular y cómo aliviarla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107582-14-sequedad-ocular-y-como-aliviarla)

## Últimos episodios de OJOS FLEXIBLES

- [226.- Glaucoma: Qué es de verdad y cómo detectarlo antes de perder visión \| Consulta visual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107321-226-glaucoma-que-es-de-verdad-y-como-detectarlo-antes-de-perder-vision-consulta) · 19 de julio de 2026 · 15 min
- [225.- Presión intraocular: qué es, por qué sube y por qué no puedes ignorarla \| Consulta visual del domingo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107322-225-presion-intraocular-que-es-por-que-sube-y-por-que-no-puedes-ignorarla-visual) · 12 de julio de 2026 · 15 min
- [224.- La Consulta Visual \| Cataratas: cuándo operar, qué esperar y qué no creer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107323-224-la-consulta-visual-cataratas-cuando-operar-que-esperar-y-que-no-creer) · 5 de julio de 2026 · 22 min
- [223.- Tus ojos nunca están quietos del todo — microsacádicos y fatiga visual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107324-223-tus-ojos-nunca-estan-quietos-del-todo-microsacadicos-y-fatiga-visual) · 25 de junio de 2026 · 3 min
- [222.- 2025: Un nuevo inicio para tus ojos y para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107325-222-2025-un-nuevo-inicio-para-tus-ojos-y-para-tu-vida) · 15 de enero de 2025 · 8 min