# 15.- Respira bien para ver mejor

Episodio de [OJOS FLEXIBLES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles), de Mar Bueno.

- Publicado: 26 de agosto de 2022
- Duración: 8 min
- Episodio 15
- Audio: https://anchor.fm/s/96bc6290/podcast/play/56591817/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-7-24%2F768f2c43-9e26-3a23-5c02-b70c40a3e471.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107581-15-respira-bien-para-ver-mejor

## Sobre este episodio

Todos, absolutamente todos sabemos respirar de forma correcta. Ahora bien, ¿por qué habitualmente lo hacemos de forma superficial? ¿Qué consecuencias tiene una mala respiración para tu salud ocular y beneficios puedes obtener al respirar de forma adecuada? Te lo cuento en el episodio de hoy y además te enseño la respiración cuadrada que combinada con un ejercicio visual aportará movimiento y relajación a tus ojos. ¡Dale al play! Este es el podcast de RECUPERA TU VISIÓN REAL, donde cada día te esperamos con un nuevo episodio lleno de recursos, estrategias y consejos para mejorar tu visión. ✴️ Video YouTube "Respiración cuadrada con ejercicio visual" Para más información puedes consultar estos enlaces: ➡️ Sitio web⁣ ⁣ ➡️ Membresía CLUB GOLD VISION PARA RECUPERAR TU VISIÓN REAL⁣ ⁣ ¡Sígueme!⁣ ➡️ Instagram: @yogavisualconmarbueno⁣ ➡️ Facebook: Yoga visual⁣ ➡️ YouTube: Yogaencasa y yoga visual con Mar Bueno ¡Nos vemos el lunes! Que tengas un fin de semana excelente.

Anterior: [14.- Sequedad ocular y cómo aliviarla](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107582-14-sequedad-ocular-y-como-aliviarla)
Siguiente: [16.- Cuida tus párpados para proteger tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107580-16-cuida-tus-parpados-para-proteger-tu-vision)

## Últimos episodios de OJOS FLEXIBLES

- [226.- Glaucoma: Qué es de verdad y cómo detectarlo antes de perder visión \| Consulta visual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107321-226-glaucoma-que-es-de-verdad-y-como-detectarlo-antes-de-perder-vision-consulta) · 19 de julio de 2026 · 15 min
- [225.- Presión intraocular: qué es, por qué sube y por qué no puedes ignorarla \| Consulta visual del domingo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107322-225-presion-intraocular-que-es-por-que-sube-y-por-que-no-puedes-ignorarla-visual) · 12 de julio de 2026 · 15 min
- [224.- La Consulta Visual \| Cataratas: cuándo operar, qué esperar y qué no creer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107323-224-la-consulta-visual-cataratas-cuando-operar-que-esperar-y-que-no-creer) · 5 de julio de 2026 · 22 min
- [223.- Tus ojos nunca están quietos del todo — microsacádicos y fatiga visual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107324-223-tus-ojos-nunca-estan-quietos-del-todo-microsacadicos-y-fatiga-visual) · 25 de junio de 2026 · 3 min
- [222.- 2025: Un nuevo inicio para tus ojos y para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107325-222-2025-un-nuevo-inicio-para-tus-ojos-y-para-tu-vida) · 15 de enero de 2025 · 8 min