# 103.- Las semillas de lino y los ojos

Episodio de [OJOS FLEXIBLES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles), de Mar Bueno.

- Publicado: 8 de febrero de 2023
- Duración: 9 min
- Episodio 103
- Audio: https://anchor.fm/s/96bc6290/podcast/play/64698756/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-8%2Fbe495d56-c460-9f63-2202-de486243789a.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107450-103-las-semillas-de-lino-y-los-ojos

## Sobre este episodio

En este episodio te cuento brevemente los beneficios de las semillas de lino para el organismo en general y para los ojos en particular. Tomar dos cucharadas de semillas de lino al día podría ayudarte a prevenir la sequedad ocular, los efectos de la diabetes sobre el ojo y además mejorar la circulación sanguínea al cerebro. Son antiinflamatorias, anticancerígenas y fitoestrogénicas. Así que si no eres alérgico o no hay nada que te lo impida introducirlas en tu dieta a diario podría ayudarte a mantenerte saludable, No obstante, te recuerdo que en cuestiones de nutrición, siempre hay que consultar con tu nutricionista o profesional de la salud. Espero que te sea útil y que si te gusta lo compartas con quien tú quieras. Te deseo un gran día. ¡Hasta el próximo episodio! 👁️‍🗨️ Si quieres más información sobre terapia y yoga visual o el cuidado natural de tus ojos, te invito a visitar mi blog⁣ ⁣https://yogaencasa.es/ ⁣ 🔶 Y como te he comentado en el episodio, volvemos con los presenciales,⁣ El 24 de febrero haremos un taller para "Evitar el síndrome visual informático", en Madrid. Si quieres saber todos los detalles, pulsa en el enlace. https://yogaencasa.es/taller-de-yoga-visual-para-evitar-el-svi

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