# 115.- Te propongo un reto para mejorar tu salud visual

Episodio de [OJOS FLEXIBLES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles), de Mar Bueno.

- Publicado: 7 de marzo de 2023
- Duración: 11 min
- Episodio 115
- Audio: https://anchor.fm/s/96bc6290/podcast/play/66132493/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-2-7%2F2c114f40-9e70-244f-195b-07ec0c964857.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107438-115-te-propongo-un-reto-para-mejorar-tu-salud-visual

## Sobre este episodio

3 de cada 4 españoles tienen algún problema visual y lo peor, estas cifras van en aumento. Estos datos no son muy buenos, la verdad. Pero quizá podemos cambiarlos con nuevos hábitos de higiene visual. Por eso te propongo un reto para las próximas dos semanas. Quizá si lo haces, tu visión no dará un giro espectacular, aunque sí es posible que puedas aliviar el estrés visual y con ello ver más confortablemente. ¿Te unes? Si quieres recibir más información sobre salud ocular, yoga y terapia visual puedes entrar en mi página: https://yogaencasa.es/ También puedes acceder a mi membresía el CLUB GOLD VISION para recuperar tu visión real aquí https://yogaencasa.es/yoga-visual/club-gold-vision-para-recuperar-tu-vision-real/ Si te gusta el podcast, compártelo con tus amigos, familiares y colegas. ¡Gracias! 🔶 Sillas ergonómicas https://amzn.to/3L1SLpk Algunos de los enlaces que utilizo aquí son enlaces de afiliados, lo que significa que si compras a través de ellos yo me llevo una pequeña comisión, sin que a ti te suponga un mayor costo.

Anterior: [114.- 7 remedios "caseros" para los ojos irritados](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107439-114-7-remedios-caseros-para-los-ojos-irritados)
Siguiente: [116.- Día internacional de la mujer: Cambios hormonales femeninos y salud visual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107437-116-dia-internacional-de-la-mujer-cambios-hormonales-femeninos-y-salud-visual)

## Últimos episodios de OJOS FLEXIBLES

- [226.- Glaucoma: Qué es de verdad y cómo detectarlo antes de perder visión \| Consulta visual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107321-226-glaucoma-que-es-de-verdad-y-como-detectarlo-antes-de-perder-vision-consulta) · 19 de julio de 2026 · 15 min
- [225.- Presión intraocular: qué es, por qué sube y por qué no puedes ignorarla \| Consulta visual del domingo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107322-225-presion-intraocular-que-es-por-que-sube-y-por-que-no-puedes-ignorarla-visual) · 12 de julio de 2026 · 15 min
- [224.- La Consulta Visual \| Cataratas: cuándo operar, qué esperar y qué no creer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107323-224-la-consulta-visual-cataratas-cuando-operar-que-esperar-y-que-no-creer) · 5 de julio de 2026 · 22 min
- [223.- Tus ojos nunca están quietos del todo — microsacádicos y fatiga visual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107324-223-tus-ojos-nunca-estan-quietos-del-todo-microsacadicos-y-fatiga-visual) · 25 de junio de 2026 · 3 min
- [222.- 2025: Un nuevo inicio para tus ojos y para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107325-222-2025-un-nuevo-inicio-para-tus-ojos-y-para-tu-vida) · 15 de enero de 2025 · 8 min