# 141.- El sol, un gran aliado para reducir el riesgo de miopía

Episodio de [OJOS FLEXIBLES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles), de Mar Bueno.

- Publicado: 16 de junio de 2023
- Duración: 10 min
- Episodio 141
- Audio: https://anchor.fm/s/96bc6290/podcast/play/72209981/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-5-16%2F335388595-44100-2-d70bde5b277f5.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107412-141-el-sol-un-gran-aliado-para-reducir-el-riesgo-de-miopia

## Sobre este episodio

A pesar de que nos invadan mensajes alarmantes sobre los peligros de exponerse al sol, lo cierto es que necesitamos la luz solar para mantener una buena salud general y ocular. Lo importante es que lo hagamos de forma sensata y con precaución para que dicha exposición sea segura y evitemos los efectos nocivos. En el episodio de hoy te cuento los beneficios de la luz del sol y por qué es importante pasar más tiempo al aire libre para mejorar la visión. Y como te comento en este capítulo, aquí puedes descargar tu "Guía con las claves para tomar el sol saludablemente " https://ojosflexibles.com/guia-para-exponerse-al-sol-de-manera-saludable Si te gusta el contenido te pido que lo compartas con quién tu quieras y si quieres ayudarme a que siga creando episodios gratuitos puedes invitarme a un café o a lo que tu quieras. https://www.paypal.com/donate/?hosted_button_id=9TBHQCP6QLS84

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