# 190.- ¿Es bueno el espino amarillo para el ojo seco?

Episodio de [OJOS FLEXIBLES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles), de Mar Bueno.

- Publicado: 21 de noviembre de 2023
- Duración: 10 min
- Temporada 2, episodio 190
- Audio: https://anchor.fm/s/96bc6290/podcast/play/78935563/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-10-21%2F356546282-44100-2-fab16e7178cba.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107362-190-es-bueno-el-espino-amarillo-para-el-ojo-seco

## Sobre este episodio

El ojo seco es uno de los motivos más frecuentes en las consultas de oftalmólogos y optometristas. Generalmente, el tratamiento convencional es el uso de lágrimas artificiales. Sin embargo, esto a menudo no es suficiente y debemos ayudarnos con algunas otras cosas, como por ejemplo la dieta. Consumir ácidos grasos omega 7 es una buena opción para aliviar las molestias de la sequedad ocular. Este ácido se encuentra en cantidades considerables en el aceite de los frutos del espino amarillo. Sin embargo, también contiene otro tipo de ácidos que no son tan saludables. Así que el espino amarillo puede ayudarte mejorar la lubricación ocular, pero hay que tomar algunas precauciones. Te lo cuento en el episodio de hoy. Si quieres escucharlo, dale al play. Y si te gusta, compártelo con tus amigos, colegas y demás familia. Y antes de irme, te recuerdo, que a partir de hoy y durante 21 días estaré compartiendo 21 #visuconsejos para el cuidado de tus ojos y la mejora de tu visión. Sólo con los miembros de mi comunidad. Si aún no estás y tienes interés en recibir esta información puedes darte de alta en ⁠https://ojosflexibles.com/⁠ Es gratuito y si al final no te gusta lo que ves ahí, puedes darte de baja solo con clic. Por otra parte, te dejo la información sobre mi membresía el CLUB GOLD VISION para recuperar tu visión real. En la que igualmente puedes darte de alta y no hay permanencia. Esta sí es de pago, pero ahora te puedes inscribir sólo por 36,00€ al mes. A partir de enero de 2024, haré cambios y subirá de precio. Pero las personas que estén dentro pagarán siempre la misma cuota con la que se suscribieron. Puedes ver los detalles aquí ⁠https://yogaencasa.es/club-gold-vision-para-recuperar-tu-vision-real/

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