# 197.- Fíjate en esto cuando elijas tu gafa para la nieve

Episodio de [OJOS FLEXIBLES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles), de Mar Bueno.

- Publicado: 27 de diciembre de 2023
- Duración: 13 min
- Temporada 2, episodio 197
- Audio: https://anchor.fm/s/96bc6290/podcast/play/80501821/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-11-27%2F361343352-44100-2-f5b1d2a3dac8a.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107355-197-fijate-en-esto-cuando-elijas-tu-gafa-para-la-nieve

## Sobre este episodio

Proteger tus ojos cuando vas a la nieve es esencial para evitar los problemas oculares provocados por la radiación solar en esas condiciones. A mayor altitud, la atmosfera tienen menos capacidad de protección contra los efectos dañinos de los rayos ultravioletas. Además, los reflejos del sol sobre la nieve puede dañar tus ojos y provocar lesiones en la córnea, en la retina o en el cristalino. Por eso es importante elegir la gafa adecuada para cuidar adecuadamente tus ojos. Y para eso hay que prestar atención a varias cosas: El tipo de gafas El material del que están hechas La categoría del filtro solar El color de dicho filtro Te cuento todo esto en este episodio, aunque para si necesitas un asesoramiento personalizado, te sugiero que consultes con tu óptico optometrista. Te dejo por aquí el enlace al episodio en el que hablo de las categorías de los filtros solares. https://open.spotify.com/episode/32YqGiYwKsJT6S7ijmnWEy?si=ac5048e3580442d7 ¡Feliz 2024! ¡Gracias por escuchar! Si te gusta, dale a las estrellitas y compártelo con quien tu quieras. 🔶 Si quieres recibir más infomación confiable sobre salud visual, terapia optométricay yoga ocular, puedes unirte a nuestra comunidad. ⁠https://ojosflexibles.com/

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