# 205.- ¿Qué es y como puede ayudarte el yoga ocular a mejorar tu visión?

Episodio de [OJOS FLEXIBLES](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles), de Mar Bueno.

- Publicado: 23 de febrero de 2024
- Duración: 16 min
- Temporada 2, episodio 205
- Audio: https://anchor.fm/s/96bc6290/podcast/play/83097469/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2024-1-23%2F368520551-44100-2-a4fa03761c93f.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles/episodio/7107347-205-que-es-y-como-puede-ayudarte-el-yoga-ocular-a-mejorar-tu-vision

## Sobre este episodio

El yoga ocular tiene muchos beneficios para nuestro bienestar, no sólo visual sino también general. A pesar de ello, es un aspecto de yoga muy poco conocido. Por eso, en este episodio te cuento en qué consiste y qué beneficios puede darte su practica regular. No te adelanto más. Dale al play y escucha el episodio completo. Y si te gusta, por favor, compártelo con tus amigos, colegas y demás familia. Por último, si quieres experimentar los efectos del yoga ocular te invito a una masterclass gratuita que haré el día 7 de marzo a las 17:30 h (Madrid). Haremos una serie para "Relajar los ojos y calmar la mente para ver mejor" Puedes reservar tu plaza aquí. https://ojosflexibles.com/masterclass-gratuita 🔶 Si no te apetece practicar una clase de yoga ocular pero quieres saber más cosas sobre salud visual y técnicas optométricas para mejorar la visión puedes unirte a nuestra comunidad aquí: https://ojosflexibles.com/

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