# Episodios de OJOS FLEXIBLES

233 episodios, del más reciente al más antiguo. Ficha del podcast: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203

- [226.- Glaucoma: Qué es de verdad y cómo detectarlo antes de perder visión \| Consulta visual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087395-226-glaucoma-que-es-de-verdad-y-como-detectarlo-antes-de-perder-vision-consulta) · 19 de julio de 2026 · 15 min · episodio 228: Seguro que alguna vez has escuchado la palabra "glaucoma" y te ha venido a la cabeza la idea de perder la vista de forma inevitable. Es normal que asuste, pero hoy en nuestra…
- [225.- Presión intraocular: qué es, por qué sube y por qué no puedes ignorarla \| Consulta visual del domingo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087406-225-presion-intraocular-que-es-por-que-sube-y-por-que-no-puedes-ignorarla-visual) · 12 de julio de 2026 · 15 min · episodio 225: ¿Alguna vez te han tomado la tensión del ojo con ese soplido de aire tan molesto? Hoy en nuestra consulta visual de los domingos hablamos de la presión intraocular. Es un dato al…
- [224.- La Consulta Visual \| Cataratas: cuándo operar, qué esperar y qué no creer](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087411-224-la-consulta-visual-cataratas-cuando-operar-que-esperar-y-que-no-creer) · 5 de julio de 2026 · 22 min · episodio 224: ¿Qué son realmente las cataratas? ¿Cuándo conviene operarse? ¿Es verdad que pueden desaparecer con ejercicios, suplementos o remedios naturales? En esta primera Consulta Visual…
- [223.- Tus ojos nunca están quietos del todo — microsacádicos y fatiga visual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087418-223-tus-ojos-nunca-estan-quietos-del-todo-microsacadicos-y-fatiga-visual) · 25 de junio de 2026 · 3 min: Cuando fijas la vista en un punto, parece que tus ojos no se mueven. Pero es una ilusión. En este episodio descubres qué son los movimientos microsacádicos, por qué son…
- [222.- 2025: Un nuevo inicio para tus ojos y para tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087420-222-2025-un-nuevo-inicio-para-tus-ojos-y-para-tu-vida) · 15 de enero de 2025 · 8 min · episodio 221: En este primer episodio del año en Ojos Flexibles , te presento Optosofía: la sabiduría de la visión. Es mi nuevo programa que combina lo mejor de la terapia visual, el yoga…
- [¿Problemas de visión? Tu tercer chakra tiene algo que decirte](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087421-problemas-de-vision-tu-tercer-chakra-tiene-algo-que-decirte) · 18 de diciembre de 2024 · 11 min · episodio 222: ¿Sabías que tu capacidad de ver con claridad está conectada con tu fuego interno? Sí, hablamos del chakra Manipura , ese pequeño sol que vive en tu plexo solar y que, además de…
- [Meditación guiada: ¿Cansado de la vista cansada? Prueba esta visualización para la presbicia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087428-meditacion-guiada-cansado-de-la-vista-cansada-prueba-esta-visualizacion-para-la) · 15 de diciembre de 2024 · 13 min: 🎧 V𝗶𝘀𝘂𝗮𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗴𝘂𝗶𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗮 𝗹𝗮 𝗽𝗿𝗲𝘀𝗯𝗶𝗰𝗶𝗮: 𝗥𝗲𝗹𝗮𝗷𝗮 𝘁𝘂𝘀 𝗼𝗷𝗼𝘀 𝘆 𝗺𝗲𝗷𝗼𝗿𝗮 𝘁𝘂 𝘃𝗶𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗰𝗲𝗿𝗰𝗮⁣ ⁣En este episodio, te guiaré a través de una visualización relajante diseñada para ayudar…
- [221.- Desmontando mitos: ¿Es la presbicia realmente inevitable?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087429-221-desmontando-mitos-es-la-presbicia-realmente-inevitable) · 11 de diciembre de 2024 · 7 min · episodio 219: ¿La presbicia te está complicando la vida? En este episodio de Ojos Flexibles , desmentimos los mitos más comunes sobre la famosa "vista cansada" y te contamos las realidades que…
- [Audiocuentos para cuidar tu visión: Amaurosis Fugax y el guardian de la paz visual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087432-audiocuentos-para-cuidar-tu-vision-amaurosis-fugax-y-el-guardian-de-la-paz) · 8 de diciembre de 2024 · 8 min: Hoy te traigo un extra conuna historia especial. Es un audiocuento que nos invita a reflexionar sobre el poder de la relajación y cómo puede ser la mejor aliada para cuidar…
- [220.- La retina: Un trocito de cerebro en tus ojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087435-220-la-retina-un-trocito-de-cerebro-en-tus-ojos) · 4 de diciembre de 2024 · 12 min · episodio 220: En este episodio de Ojos Flexibles nos adentramos en el fascinante mundo de la retina, esa pequeña pero poderosa extensión del cerebro que hace posible que percibamos formas…
- [219.- Ver, imaginar, crear: Entrena tu inteligencia visual-espacial](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087450-219-ver-imaginar-crear-entrena-tu-inteligencia-visual-espacial) · 27 de noviembre de 2024 · 9 min: 🎧 ¿Sabías que tus ojos pueden hacer mucho más que simplemente ver? En este episodio, exploramos cómo tu visión y tu cerebro trabajan en equipo para interpretar el mundo. La…
- [218.- Tus ojos también necesitan detox: Descubre el equipo de limpieza visual que nunca descansa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087471-218-tus-ojos-tambien-necesitan-detox-descubre-el-equipo-de-limpieza-visual-que) · 20 de noviembre de 2024 · 9 min · episodio 217: ¡Hola, explorador de la visión! 👁️✨ En este episodio, vamos a destapar un secreto poco conocido pero vital para tus ojos: el sistema linfático. Sí, esa red silenciosa que trabaja…
- [Meditación guiada: Un viaje visual hacia la paz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087475-meditacion-guiada-un-viaje-visual-hacia-la-paz) · 17 de noviembre de 2024 · 12 min: En este episodio, te invito a cerrar los ojos y dejarte llevar por una visualización guiada que calma el cuerpo, relaja la mente y rejuvenece tu visión desde adentro. Exploraremos…
- [Audiocuento: “Los ojos del búho - Una historia para mejorar tu visión nocturna”](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087477-audiocuento-los-ojos-del-buho-una-historia-para-mejorar-tu-vision-nocturna) · 16 de noviembre de 2024 · 8 min: ¡Nueva sección! Audiocuentos para despertar tu visión Los cuentos tienen una magia especial: nos transportan, despiertan nuestra curiosidad y, sin darnos cuenta, nos enseñan. Este…
- [217.- Pantallas y cerebro: ¿Por qué perdemos la concentración?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087482-217-pantallas-y-cerebro-por-que-perdemos-la-concentracion) · 11 de noviembre de 2024 · 11 min · episodio 217: ¿Alguna vez has sentido que tu concentración se evapora después de unas horas frente a la pantalla? En este episodio de Ojos Flexibles vamos a descubrir cómo el uso constante de…
- [216.- Detox visual: Como proteger tus ojos de la contaminación visual](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087483-216-detox-visual-como-proteger-tus-ojos-de-la-contaminacion-visual) · 4 de noviembre de 2024 · 10 min · episodio 214: En este episodio de Ojos Flexibles , exploramos cómo el entorno moderno está agotando nuestra salud visual y qué podemos hacer para protegerla. Hablaremos sobre la contaminación…
- [215.- El poder de la luz en tu salud visual: Beneficios de la luz roja](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087484-215-el-poder-de-la-luz-en-tu-salud-visual-beneficios-de-la-luz-roja) · 27 de octubre de 2024 · 15 min · episodio 215: Bienvenidos a un episodio lleno de luz, literalmente. En este capítulo de Ojos Flexibles , exploramos el impacto de la luz en nuestra salud visual y general, desde los beneficios…
- [214.- ¿Es posible usar lentillas después de una queratotomía radial?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087485-214-es-posible-usar-lentillas-despues-de-una-queratotomia-radial) · 27 de agosto de 2024 · 10 min · episodio 214: En este episodio, exploramos un tema crucial para quienes se han sometido a una queratotomía radial (RK) y ahora enfrentan nuevos desafíos visuales. ¿Es posible usar lentes de…
- [213. No dejes que las pantallas te dejen sin aliento](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087486-213-no-dejes-que-las-pantallas-te-dejen-sin-aliento) · 5 de agosto de 2024 · 11 min · episodio 213: ¿Qué es la Apnea de la Pantalla? Causas, Efectos y Soluciones Efectivas En este episodio, exploramos un fenómeno cada vez más común en nuestra vida digital: la apnea de la…
- [212.- Charlando sobre melatonina y cómo cuida tu visión](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087487-212-charlando-sobre-melatonina-y-como-cuida-tu-vision) · 12 de julio de 2024 · 11 min · episodio 212: ¡Hola a todos y bienvenidos a nuestro podcast de salud! En este episodio, vamos a descubrir juntos el sorprendente papel que juega la melatonina en nuestra salud visual. Aunque…
- [211.- Qué es el queratocono y consejos útilies para manejarlo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087488-211-que-es-el-queratocono-y-consejos-utilies-para-manejarlo) · 25 de junio de 2024 · 11 min · episodio 209: En este episodio de "Ojos Flexibles", exploramos qué es el queratocono. Se trata de una enfermedad ocular que afecta la estructura de la córnea y que provoca su adelgazamiento y…
- [210.- ¿Sabes qué es la insuficiencia de convergencia y cómo afecta a tu vida cotidiana?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087489-210-sabes-que-es-la-insuficiencia-de-convergencia-y-como-afecta-a-tu-vida) · 13 de junio de 2024 · 11 min · episodio 208: ¡Hola, hola! Bienvenidos a otro episodio de “Ojos Flexibles”. Hoy voy a hablar de algo que nos afecta a muchos y que puede marcar una gran diferencia en nuestra vida diaria: ¡la…
- [209.- Mueve tus ojos para ver más claro](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087507-209-mueve-tus-ojos-para-ver-mas-claro) · 6 de junio de 2024 · 16 min · episodio 208: En este episodio exploramos cómo la combinación de terapia visual optométrica y yoga ocular puede mejorar tus movilidad ocular y tu capacidad de concentración. Como optometrista…
- [208.- Buenas noticias para tus ojos con Teresa Pellejero](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087508-208-buenas-noticias-para-tus-ojos-con-teresa-pellejero) · 30 de mayo de 2024 · 37 min · episodio 208: Si hay una referente en España en la disciplina de yoga visual, es Teresa Pellejero. Ella es pionera en impartir y difundir esta disciplina que lleva enseñando desde hace más de…
- [207.- Cómo mejorar tu atención en un mundo lleno de pantallas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087509-207-como-mejorar-tu-atencion-en-un-mundo-lleno-de-pantallas) · 23 de mayo de 2024 · 19 min · episodio 207: En este mundo lleno de pantallas, donde hay cada día más distracciones, resulta cada vez más difícil tener y sostener la atención. Sé que el ritmo de trabajo actual puede ser…
- [206.- El glaucoma es poca broma](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087510-206-el-glaucoma-es-poca-broma) · 12 de marzo de 2024 · 16 min · episodio 206: Hoy es el día mundial del glaucoma. Por este motivo he grabado este video para poner de relieve la importancia de hacerse revisiones regulares y observar algunas normas de higiene…
- [205.- ¿Qué es y como puede ayudarte el yoga ocular a mejorar tu visión?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087511-205-que-es-y-como-puede-ayudarte-el-yoga-ocular-a-mejorar-tu-vision) · 23 de febrero de 2024 · 16 min · episodio 205: El yoga ocular tiene muchos beneficios para nuestro bienestar, no sólo visual sino también general. A pesar de ello, es un aspecto de yoga muy poco conocido. Por eso, en este…
- [204.- Taurina, la nueva esperanza para evitar la degeneración de la retina](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087512-204-taurina-la-nueva-esperanza-para-evitar-la-degeneracion-de-la-retina) · 13 de febrero de 2024 · 12 min · episodio 202: La taurina es un aminoácido esencial para la salud ocular. Se encuentra en grandes cantidades en la retina y es fundamental para mantener la integridad de la retina. Sin embargo…
- [203.- ¡Cuidar los ojos en el trabajo! ¿Sabes cómo hacerlo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087519-203-cuidar-los-ojos-en-el-trabajo-sabes-como-hacerlo) · 5 de febrero de 2024 · 13 min · episodio 202: Cuando pensamos en el cuidado de los ojos en el trabajo, casi siempre nos viene a la mente qué hacer para no tener fatiga visual con el ordenador. Es normal porque un gran número…
- [202.- Cuidado con las gotas para "blanquear" los ojos rojos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087520-202-cuidado-con-las-gotas-para-blanquear-los-ojos-rojos) · 17 de enero de 2024 · 12 min · episodio 201: Tener los ojos rojos es un síntoma muy frecuente y a menudo molesto. Por eso muchas personas recurren a los colirios mágicos que "blanquean" sus ojos de inmediato, sin conocer los…
- [201.- ¿Cuándo hacer la primera revisión de la vista a mi hijo?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087521-201-cuando-hacer-la-primera-revision-de-la-vista-a-mi-hijo) · 12 de enero de 2024 · 14 min · episodio 201: Muchos papás me preguntaban en la óptica cuándo hacer la primera revisión de la vista a sus hijos. Algunos se quedaban extrañados cuando les decía que el primer examen visual es…
- [200.- Ilusiones visuales. ¿Trampa o realidad?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087524-200-ilusiones-visuales-trampa-o-realidad) · 8 de enero de 2024 · 12 min · episodio 199: ¿Crees que tus ojos te engañan cuado ves algo que realmente no está ahi? O, ¿Es tu cerebro el que te hace percibir una relaidad que no existe? Hoy exploramos el mundo de las…
- [199.- Ceguera facial: explorando la "prosopagnosia" y sus retos](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087525-199-ceguera-facial-explorando-la-prosopagnosia-y-sus-retos) · 5 de enero de 2024 · 15 min · episodio 199: La prosopagnosia es un trastorno en el que las personas que la tienen no pueden reconocer los rostros familiares. A pesar de que pueda parecer un problema visual, realmente no lo…
- [198.- El poder de los hábitos para una visión saludable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087526-198-el-poder-de-los-habitos-para-una-vision-saludable) · 2 de enero de 2024 · 14 min · episodio 198: Nuestros hábitos son los que conforman la identidad. He querido plantear este tema en este primer episodio del año porque en estas fechas muchas personas establecen sus propósitos…
- [197.- Fíjate en esto cuando elijas tu gafa para la nieve](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087527-197-fijate-en-esto-cuando-elijas-tu-gafa-para-la-nieve) · 27 de diciembre de 2023 · 13 min · episodio 197: Proteger tus ojos cuando vas a la nieve es esencial para evitar los problemas oculares provocados por la radiación solar en esas condiciones. A mayor altitud, la atmosfera tienen…
- [196.- El elemento fuego para ver la vida con más color y entusiasmo](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087528-196-el-elemento-fuego-para-ver-la-vida-con-mas-color-y-entusiasmo) · 22 de diciembre de 2023 · 12 min · episodio 196: ¿Qué tiene qué ver el Solsticio con la visión? Aparentemente nada. Sin embargo, en estos días la energía del sol está muy presento. El Sol es el símbolo del elemento fuego que es…
- [195.- ¿Por qué los miopes duermen menos y peor?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087529-195-por-que-los-miopes-duermen-menos-y-peor) · 20 de diciembre de 2023 · 11 min · episodio 195: Según un estudio realizado por optometristas en la Universidad de Flinder, en Australia, ha concluído que los miopes tienen ritmos circadianos más retrasados y producen menos…
- [194.- ¿El agua aclara la vista?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087530-194-el-agua-aclara-la-vista) · 13 de diciembre de 2023 · 14 min · episodio 194: En este episodio te hablo de la hidratación y su relación con la salud global y visual. Una hidratación adecuada es crucial para que los ojos funcionen de manera óptima, para…
- [193.- Algunas ideas para que las lentillas no te agüen las fiestas](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087531-193-algunas-ideas-para-que-las-lentillas-no-te-aguen-las-fiestas) · 7 de diciembre de 2023 · 12 min · episodio 193: En el episodio de hoy te doy algunas sugerencias para usar las lentillas en estas fechas de forma segura y evitar que surjan problemas que te agüen las fiestas. Son cosas muy…
- [192.- Ashwagandha: El secreto ayurvédico para una visión clara y relajada](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087532-192-ashwagandha-el-secreto-ayurvedico-para-una-vision-clara-y-relajada) · 4 de diciembre de 2023 · 12 min · episodio 191: Hoy hablamos de la Ashwagandha, un adaptógeno con muchos beneficios para el bienestar general que también puede contribuir a mejorar la salud visual. Uno de esos beneficios es que…
- [191.- ¿Puede la terapia visual aliviar los síntomas de la enfermedad de Parkinson?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087550-191-puede-la-terapia-visual-aliviar-los-sintomas-de-la-enfermedad-de-parkinson) · 29 de noviembre de 2023 · 12 min · episodio 191: Es un hecho que la esperaza de vida a aumentado notablemente en las últimas décadas. Eso realmente es una buena noticia. Vivimos más años. Sin embargo, debido a nuestro estilo de…
- [190.- ¿Es bueno el espino amarillo para el ojo seco?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087551-190-es-bueno-el-espino-amarillo-para-el-ojo-seco) · 21 de noviembre de 2023 · 10 min · episodio 190: El ojo seco es uno de los motivos más frecuentes en las consultas de oftalmólogos y optometristas. Generalmente, el tratamiento convencional es el uso de lágrimas artificiales…
- [189.- Quedarse a ciegas súbitamente por la Amaurosis Fugaz](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087552-189-quedarse-a-ciegas-subitamente-por-la-amaurosis-fugaz) · 20 de noviembre de 2023 · 12 min · episodio 189: Hoy hablamos de una dolencia que es más frecuente de lo que podamos pensar. Se trata de la Amaurosis Fugaz, que es una pérdida de visión, casi siempre en un sólo ojo y que suele…
- [188.- ¿Por qué usar las almohaditas con semillas para los ojos?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087553-188-por-que-usar-las-almohaditas-con-semillas-para-los-ojos) · 17 de noviembre de 2023 · 10 min · episodio 188: Los saquitos de semillas que ponemos sobre los ojos tienen muchos beneficios para los ojos. No solo ayudan a inducir la relajación, además estimulan el nervio vago que tiene un…
- [187.- ¡Salta y verás más claro!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087559-187-salta-y-veras-mas-claro) · 15 de noviembre de 2023 · 8 min: En terapia visual utilizamos ejercicios oculares y herramientas más o menos complejas para mejorar la coordinación ocular y restablecer la visión binocular. Sin embargo, para…
- [186.- La iluminación correcta para tener una visión cómoda](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087566-186-la-iluminacion-correcta-para-tener-una-vision-comoda) · 8 de noviembre de 2023 · 11 min · episodio 186: Hoy en día hay muchas personas que sufren de fatiga visual. Hay muchos factores que influyen en que esto sea así y uno de ellos la iluminación de nuestros espacios de trabajo. De…
- [185.- Permite que tus ojos disfruten de la fiesta de Halloween de forma segura](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087567-185-permite-que-tus-ojos-disfruten-de-la-fiesta-de-halloween-de-forma-segura) · 23 de octubre de 2023 · 10 min · episodio 185: En estos días muchas personas preparáis los disfraces para Halloween y algunas seguro que estáis pensando en usar lentes de contacto de fantasía, las llamadas crazy lens. Como…
- [184.- ¿Las gafas aceleran la aparición de cataratas?🤔](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087575-184-las-gafas-aceleran-la-aparicion-de-cataratas) · 18 de octubre de 2023 · 15 min · episodio 184: No suelo hablar mucho de lo que escucho o leo por internet. Pero en esta ocasión lo voy a hacer aunque puede ser que mi opinión no guste a algunas personas o me gane algunos…
- [183.- ¿Como leer la receta de tus gafas?](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087576-183-como-leer-la-receta-de-tus-gafas) · 16 de octubre de 2023 · 10 min · episodio 183: Existe una manía en este país por parte de algunos profesionales sanitarios de no explicar al paciente las cosas claritas. Pasa en todos los ámbitos. También en la oftalmología…
- [182.- Trucos para tener una visión nocturna de súper héroe](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodio/10087577-182-trucos-para-tener-una-vision-nocturna-de-super-heroe) · 10 de octubre de 2023 · 14 min · episodio 182: En este episodio te hablo sobre la visión nocturna y de algunos trucos para mejorarla. Y si quieres unirte a la comunidad puedes hacerlo en…

Más antiguos: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojos-flexibles-6745203/episodios.md?pagina=2