# Ojo de Águila Cap 38- Con humor todo se puede..

Episodio de [Ojo de Águila - Podcast](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojo-de-aguila-podcast).

- Publicado: 9 de mayo de 2025
- Duración: 11 min
- Temporada 1, episodio 39
- Audio: https://www.buzzsprout.com/2400441/episodes/17127461-ojo-de-aguila-cap-38-con-humor-todo-se-puede.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojo-de-aguila-podcast/episodio/4229752-ojo-de-aguila-cap-38-con-humor-todo-se-puede

## Sobre este episodio

El humor no es solo contar chistes. Es una forma de ver el mundo, una estrategia de supervivencia. La psicología muestra que el humor es un mecanismo de defensa que nos protege de la angustia. La sociología nos dice que el humor también es una herramienta para manejar conflictos. Hay estudios que muestran que el humor reduce el estrés, mejora la salud cardiovascular y hasta fortalece el sistema inmunológico. Reírse no es solo divertido, ¡es un acto de autocuidado y también una fi...

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