# 70 \| Pilares para construir una BUENA AUTOESTIMA (Ejemplos de un Psicólogo Experto en Seguridad Personal)

Episodio de [Ojalá lo hubiera sabido antes](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojala-lo-hubiera-sabido-antes), de Álex Rovira.

- Publicado: 22 de octubre de 2024
- Duración: 32 min
- Audio: https://www.ivoox.com/70-pilares-para-construir-buena-autoestima_mf_135109780_feed_1.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/ojala-lo-hubiera-sabido-antes/episodio/7601078-70-pilares-para-construir-una-buena-autoestima-ejemplos-de-un-psicologo-experto

## Sobre este episodio

¡Vótame en los Premios iVoox 2026! ➜ Más en el Club Ojalá Lo Hubiera Sabido Antes: https://clubojala.com Todas las personas aspiramos a tener una buena autoestima para sentirnos realizados y felices. ¿Cuál es la verdadera naturaleza de la autoestima? ¿Cuál es el origen de las inseguridades? ¿Qué podemos hacer para fortalecer nuestra autoestima y ganar confianza en nuestras capacidades personales? En este episodio compartimos los pilares de la autoestima desde varios nieveles. Por un lado, contamos con la experiencia clínica del psicólogo Antoni Bolinches. Por otro lado, Álex y Francesc profundizan sobre la importancia de trabajar la autoestima en 2 etapas claves: la infancia y la adolescencia. Capítulos del episodio: 00:00 Qué es la autoestima 02:28 ¿La autoestima viene de fábrica? 03:35 Qué características y beneficios tiene la autoestima: ejemplos 04:20 En qué consiste la nueva teoría de la SEGURIDAD PERSONAL 05:22 Por qué la autoestima es la GRAN aspiración humana 08:10 La CLAVE para conseguir amarnos a nosotros mismos 09:00 El secreto de las personas MAGNÉTICAS, ¿por qué atraen? 10:25 Lo que necesitas entender para FORTALECER tu autoestima 11:10 Cómo condiciona la aceptación en la autoestima 13:46 La falta de autoestima de Francesc Miralles 14:10 Cómo y cuándo se fortalece la autoestima en los NIÑOS 15:00 De qué debes de PROTEGER tu autoestima 17:46 Una pareja puede DESTRUIR tu autoestima 18:50 Consejos para padres que quieren fortalecer la autoestima de sus hijos 19:40 Cómo afecta a tu autoestima tener HERMANOS 21:06 Por qué nos COMPARAMOS con los demás 22:07 Diferencia entre autoestima y autoconcepto: ejemplos 23:11 Por qué hay que empezar a trabajar la autoestima CUANTO ANTES 25:40 Autoestima en ADOLESCENTES 27:10 Cómo COMBATIR defectos, inseguridades y complejos Gracias por acompañarnos una semana más. Seguimos. ➜Información sobre el Club Ojalá: https://clubojala.com ➜Cuento El Superpoder de Ser Tú: https://www.amazon.es/El-superpoder-ser-autoestima-emociones/dp/8408291440 ➜Instagram de Álex: https://www.instagram.com/alexroviracelma/ ➜Instagram de Antoni: https://www.instagram.com/antonibolinches/ ➜Instagram de Francesc: https://www.instagram.com/francesc_miralles/ — La verdadera naturaleza de la autoestima y cómo fortalecerla Qué es la autoestima Qué características y beneficios tiene la autoestima Autoestima y autoconcepto Autoestima ejemplos Autoestima niños Autoestima adolescentes Cómo se fortalece la autoestima en niños Cuándo empieza un niño a desarrolar su autoestima Autoestima y amor propio Autoestima para niños #Autoestima #OjaláLoHubieraSabidoAntes

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