# El cumpleaños que e toco en paz / Aprendiendo a celebrar en silencio

Episodio de [Observando La Mente](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/observando-la-mente), de Aimée Boglio.

- Publicado: 18 de mayo de 2026
- Duración: 6 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/10ffc6b00/podcast/play/120047811/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2026-4-15%2F32c6f4f1-d7b3-44e9-cac2-6372f0761e1c.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/observando-la-mente/episodio/5857213-el-cumpleanos-que-e-toco-en-paz-aprendiendo-a-celebrar-en-silencio

## Sobre este episodio

Hoy es mi cumpleaños. Y mientras muchas personas celebran rodeadas de ruido, fiestas o compañía… yo estoy aquí, observando mi mente. Observando los pensamientos que aparecen cuando llega un día especial. Las memorias. Las expectativas que alguna vez tuve. Las preguntas silenciosas. La nostalgia que a veces toca la puerta. Y en vez de huir de todo eso, he aprendido a sentarme conmigo misma. A mirar mi vida con honestidad. Sin máscaras. Sin distraerme. Porque quizá el regalo más grande que me he dado con los años ha sido ese: la capacidad de observarme sin juzgarme. Una vuelta más al Sol que es conquistada!!

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