# ¿Cómo podemos cuidarnos desde el interior? - ENVEJECIMIENTO, NUTRICIÓN Y ANTIOXIDANTES

Episodio de [Oafi Radio](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oafi-radio), de La Razón.

- Publicado: 14 de julio de 2025
- Duración: 41 min
- Audio: https://dts.podtrac.com/redirect.mp3/api.spreaker.com/download/episode/66922413/oafi_radio_191_050625.mp3
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/oafi-radio/episodio/6684926-como-podemos-cuidarnos-desde-el-interior-envejecimiento-nutricion-y

## Sobre este episodio

¡Disfruta del verano con OAFI Radio! En esta nueva entrega, respondemos a esa eterna pregunta: ¿por qué envejecemos? ¿podemos frenar o mejorar este proceso? El envejecimiento es un proceso natural de nuestro cuerpo, pero está en nuestras manos envejecer de la manera más saludable posible. Con Antonela Bávaro, nutricionista, analizamos cómo la alimentación es una de nuestras grandes aliadas para ganar años y calidad de vida. Además, nos adentramos en el paraíso natural de la “Valle del Llémena”, para conocer la emocionante iniciativa de OAFI LAB con Francesc Oliveras, alcalde de Sant Aniol de Finestres. ¿Te lo vas a perder?

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