# Meditación relajación profunda

Episodio de [Nuuktal Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuuktal-meditacion), de marcela perez romo aguilar.

- Publicado: 5 de julio de 2021
- Duración: 9 min
- Temporada 1, episodio 3
- Audio: https://anchor.fm/s/61c2c32c/podcast/play/36723037/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2021-6-5%2F203000406-44100-2-629446d7c2d14.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuuktal-meditacion/episodio/15667605-meditacion-relajacion-profunda

## Sobre este episodio

En esta práctica hacemos inhalaciones en 4 segundos y exhalaciones en 6 segundos para relajar profundamente el cuerpo

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