# Respiración Consciente 4-4-4

Episodio de [Nuuktal Meditación](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuuktal-meditacion), de marcela perez romo aguilar.

- Publicado: 21 de febrero de 2025
- Duración: 7 min
- Audio: https://anchor.fm/s/61c2c32c/podcast/play/98833900/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2025-1-21%2F395297287-44100-2-b1a10d5c63e78.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nuuktal-meditacion/episodio/15667562-respiracion-consciente-4-4-4

## Sobre este episodio

En esta práctica hacemos una respiración consciente para relajarnos y terminamos con una re programación de creencias

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