# E09 - El autocuidado: una guía para ponerte como prioridad en tu vida

Episodio de [Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar), de Paula Estefania.

- Publicado: 25 de noviembre de 2022
- Duración: 14 min
- Temporada 1, episodio 9
- Audio: https://anchor.fm/s/ba25e224/podcast/play/61209948/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-10-25%2F299265121-44100-2-d479f2b7ba963.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548732-e09-el-autocuidado-una-guia-para-ponerte-como-prioridad-en-tu-vida

## Sobre este episodio

Hoy en el Día Internacional de la Eliminación de la Violencia contra la Mujer, quiero compartir contigo una guía para aprender lo que significa “autocuidarse” y hacer de ti misma una prioridad en tu vida. Te doy algunos consejos para aprender cómo hacer esto y además te dejaré un regalo con más de 25 ideas para poner en práctica el autocuidado, el cual podrás descargar en el link de mi perfil de Instagram @cocina.conciencia

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