# E10 - Dietas restrictivas ¿por qué no funcionan?

Episodio de [Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar), de Paula Estefania.

- Publicado: 1 de diciembre de 2022
- Duración: 10 min
- Temporada 1, episodio 10
- Audio: https://anchor.fm/s/ba25e224/podcast/play/61473915/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2022-10-30%2F300283891-44100-2-bc3c6493add31.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548731-e10-dietas-restrictivas-por-que-no-funcionan

## Sobre este episodio

En este episodio desglosamos un poco el término dieta, de donde viene y vemos algunas de las consecuencias que podríamos sufrir al caer en el tipo de dietas que restringen. Además ¡inauguramos nuevo Instagram! uno especial para este podcast. Encuéntranos como @podcastnutritivamente

Anterior: [E09 - El autocuidado: una guía para ponerte como prioridad en tu vida](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548732-e09-el-autocuidado-una-guia-para-ponerte-como-prioridad-en-tu-vida)
Siguiente: [E11 - Eres más fuerte de lo que crees](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548730-e11-eres-mas-fuerte-de-lo-que-crees)

## Últimos episodios de Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar

- [T2E03 - Sin tiempo para cocinar y Dua Lipa](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548684-t2e03-sin-tiempo-para-cocinar-y-dua-lipa) · 13 de octubre de 2026 · 38 min
- [T2E02 - ¡Qué lata la lata!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548685-t2e02-que-lata-la-lata) · 29 de septiembre de 2026 · 20 min
- [T2E01 - Cumpleaños, empanadas y un comienzo memorable](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548686-t2e01-cumpleanos-empanadas-y-un-comienzo-memorable) · 21 de septiembre de 2026 · 29 min
- [Final de temporada - ¡Lo que se viene ahora!](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548687-final-de-temporada-lo-que-se-viene-ahora) · 21 de septiembre de 2026 · 12 min
- [E53 - Nutrición para tener huesos fuertes, con Nut. Sol Gracia](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548688-e53-nutricion-para-tener-huesos-fuertes-con-nut-sol-gracia) · 2 de noviembre de 2025 · 30 min