# E16 - ¿Es ansiedad por comer o comer por ansiedad?

Episodio de [Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar), de Paula Estefania.

- Publicado: 18 de enero de 2023
- Duración: 15 min
- Temporada 1, episodio 16
- Audio: https://anchor.fm/s/ba25e224/podcast/play/63575583/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-0-16%2F307794980-44100-2-32d4f8d1de35b.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548725-e16-es-ansiedad-por-comer-o-comer-por-ansiedad

## Sobre este episodio

En este episodio, respondemos a ¿qué es la ansiedad?, diferenciamos la ansiedad por comer del comer por ansiedad, veremos algunos ejemplos de causas de estos comportamientos ansiosos, y al final, te comparto 8 estrategias para afrontar este tema de la mejor manera posible. Encuéntranos en Instagram: https://www.instagram.com/podcastnutritivamente/

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