# E20 - Mis hábitos y preferencias alimentarias: ¿Dependen sólo de mi?

Episodio de [Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar), de Paula Estefania.

- Publicado: 22 de febrero de 2023
- Duración: 12 min
- Temporada 1, episodio 20
- Audio: https://anchor.fm/s/ba25e224/podcast/play/65345168/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-1-20%2F313800504-44100-2-d4f098b84f04e.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548721-e20-mis-habitos-y-preferencias-alimentarias-dependen-solo-de-mi

## Sobre este episodio

El comportamiento alimentario, lo que decidimos comer o dejar de comer, cuánto y cuánto comemos, son procesos influenciados por muchas variables. Entender estas variables que nos atraviesan a todos respecto a la alimentación, nos puede ayudar a ampliar la comprensión que tenemos sobre la forma en que nos alimentamos, y de paso, nos puede ayudar a ser más conscientes y compasivas con nosotras mismas y con quienes nos rodean. Instagram: @podcastnutritivamente

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