# E34 - No hay salud, sin salud mental

Episodio de [Nutritivamente: un podcast de salud y bienestar](https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar), de Paula Estefania.

- Publicado: 10 de octubre de 2023
- Duración: 17 min
- Temporada 1, episodio 34
- Audio: https://anchor.fm/s/ba25e224/podcast/play/77041867/https%3A%2F%2Fd3ctxlq1ktw2nl.cloudfront.net%2Fstaging%2F2023-9-10%2F350588116-44100-2-ba3d526b74ccd.m4a
- Página: https://escuchario.semeescucha.es/podcast/nutritivamente-un-podcast-de-salud-y-bienestar/episodio/8548707-e34-no-hay-salud-sin-salud-mental

## Sobre este episodio

¿Sabías que 1 de cada 8 personas padece algún un trastorno mental? En este episodio visibilizamos algunas cifras al respecto, y recordamos la importancia de reconocer las EMOCIONES (claves en salud mental), para aprender a gestionarlas y tener una vida más tranquila. Además, al final del episodio te dejo un regalo relacionado con esto. Búscanos en Instagram como @PodcastNutritivaMente

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